Come vivere con l'HIV o l'AIDS

Autore: Robert Simon

Data Della Creazione: 17 Giugno 2021

Data Di Aggiornamento: 14 Maggio 2024

Contenuto

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Parte 1 Mantenere un po 'di forza mentale
Parte 2 Hai trattato
Parte 3 Restare in salute

In questo articolo: Mantenere un po 'di forza mentale Ottenere il trattamento Resto sano 25 riferimenti

È abbastanza normale pensare che il tuo mondo stia andando in pezzi se ti è stato diagnosticato l'HIV o l'AIDS. Tuttavia, oggi, una diagnosi di HIV o AIDS non è più una condanna a morte. Se prendi le tue medicine correttamente e ti prendi cura della tua salute fisica e mentale, sarai in grado di condurre una vita normale e piacevole. Anche se non c'è dubbio che dovrai affrontare il dolore fisico e l'obbligo morale di riferire agli altri del tuo stato di salute, puoi comunque aspettarti di vivere abbastanza a lungo se hai l'atteggiamento giusto. Circa 150.000 persone vivono in Francia con l'HIV. È quindi importante sapere che non sei solo nella malattia, indipendentemente dalle paure che potresti provare. Inizia leggendo il primo passo per scoprire come convivere con l'HIV o l'AIDS.

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Parte 1 Mantenere un po 'di forza mentale

Sappi che questa non è una condanna a morte. Sebbene sia quasi impossibile avere uno stato d'animo positivo quando apprendi di avere l'HIV o l'AIDS, devi ricordare che non sei stato condannato. In effetti, studi recenti hanno dimostrato che l'aspettativa di vita tra le persone con HIV e quelle che non hanno l'HIV è più o meno la stessa. Ciò significa che la tua vita non è finita, anche se dovresti apportare alcune modifiche. Questa sarà probabilmente la peggiore notizia che tu abbia mai ricevuto, ma puoi superarla se fai lo sforzo di adattare il tuo atteggiamento a questo problema.
- Secondo questo studio, l'aspettativa di vita del francese medio con HIV varia da 63 a 77 anni. Questo ovviamente dipende da diversi fattori, come la presenza di un'altra patologia, la virulenza del virus, il passaggio dall'HIV all'AIDS, la gravità dei farmaci e la tolleranza al trattamento.
- Quando, nel 1991, il giocatore di basket americano Magic Johnson scoprì la sua sieropositività, si credeva erroneamente di essere stato condannato. Venti anni dopo, è ancora lì e conduce una vita sana e abbastanza normale, che è una grande fonte di ispirazione per tutti i pazienti.
Prenditi il tempo di digerire le notizie. Non aspettarti di cambiare radicalmente la tua vita nelle settimane successive alla diagnosi, credendo di aver fatto tutto di sbagliato e di dover cambiare tutto per trovare la vera felicità. Non sarai un raggio di sole. Non impressionerai i tuoi amici e la tua famiglia con la tua capacità di mantenere uno spirito positivo in questo momento difficile. Ma ti sentirai meglio quando avrai preso il tempo di capire che la tua vita non è finita e quando avrai l'idea di poterla superare. Sfortunatamente, non esiste un periodo definito (tre settimane - tre mesi?) Dopo di che potresti sentirti meglio, ma questo accadrà sicuramente se sei paziente.
- Ciò non significa che non si dovrebbe essere trattati non appena si diventa sieropositivi. Significa semplicemente che dovresti essere mentalmente paziente.
Deliziati dalla colpa e dal rimpianto. Esistono molti modi per contrarre l'HIV, il più comune è il sesso non protetto, la condivisione di una siringa sporca, una madre sieropositiva o il contatto con sangue contaminato, che può accadere molto comunemente nella comunità medica. . Devi lasciarti andare, se sei stato infestato a causa di un atteggiamento irresponsabile per cui ti incolpi di oggi. Potresti aver fatto sesso con qualcuno a cui non hai mai dovuto andare, potresti aver condiviso una siringa che avresti dovuto gettare via - anche se l'hai già fatto prima e ne hai solo una per andare avanti.
- Devi capire perché hai l'HIV e, una volta capito, devi andare avanti. È inutile dirti che avresti potuto fare una cosa del genere o che dovevi fare questo o quello, perché non influenza più la tua vita attuale.
Dillo alle persone a cui tieni. Un altro modo per sentirsi più forti mentalmente è parlare del tuo stato di salute a coloro che ti apprezzano, siano essi amici o familiari - è anche estremamente importante dirlo da soli. appena possibile al tuo attuale partner o al tuo ex. Aspettati che qualcuno sia furioso, spaventato o confuso, proprio come quando hai scoperto il tuo problema. Non sarà molto facile dirlo subito, ma i tuoi cari saranno con te se si prendono davvero cura di te. A lungo termine ti sentirai meglio se ci sono persone con cui puoi parlare della tua condizione.
- Devi adottare una strategia per dire a un caro amico o un familiare, se è quello che stai per fare, e non gettarti quella notizia in testa. Scegli un momento e un luogo in cui puoi avere un po 'di privacy e l'opportunità di parlare seriamente. Aspettati molte domande sulla tua salute e rispondi.
- Sebbene tu possa essere così arrabbiato da non essere in grado di dire a nessuno della tua situazione, è importante informare un amico o un familiare il prima possibile in modo che qualcuno si può almeno intervenire in caso di emergenza medica.
- Tieni presente che non sei legalmente obbligato a dirlo al tuo capo o ai tuoi colleghi a meno che ciò non influisca sulla tua capacità di svolgere questo lavoro. In alcuni paesi, sfortunatamente, non puoi continuare una carriera militare se hai l'HIV o l'AIDS, quindi in questo caso dovresti informare i tuoi superiori.
Trova supporto nella comunità di persone che vivono con l'HIV o l'AIDS. Se il sostegno di coloro che ami può avere una grande influenza sulla tua forza mentale, a volte potresti desiderare il sostegno di persone che si trovano nella tua stessa situazione o di coloro che hanno familiarità con la tua condizione. Ecco alcuni luoghi in cui puoi trovare supporto:
- Chiama lo 0800 840 800 dal servizio informazioni Sida. Questo servizio è attivo sette giorni su sette e dalle 8 alle 23 La chiamata è gratuita, possiamo aiutarti a superare il tuo problema e darti informazioni utili.
- Trova un gruppo di supporto vicino a te. Ci sono centri di supporto in ogni città della Francia che aiutano le persone con HIV. Questi gruppi di supporto sono adatti a tutte le fasi della malattia, sia che tu sia stato diagnosticato di recente o sia stato malato per anni.
- Trova gli interlocutori online se non sei ancora pronto a parlare apertamente con gli altri. Ci sono molti siti dedicati all'HIV e all'AIDS in cui puoi trovare persone con uno spirito positivo.
Trova conforto nella tua fede. È bello che ti affidi alla tua fede, se ne hai una, per affrontare questo momento difficile. Se non hai credenze religiose, questo potrebbe non essere il momento perfetto per iniziare la partecipazione in chiesa - ma questo può aiutare. Ma puoi frequentare le funzioni religiose più spesso se credi, investi di più nella tua comunità religiosa e trovi conforto nella fede in un potere o significato superiore che va oltre i limiti della tua stessa vita.
Ignora le parole odiose. Molte persone purtroppo hanno preconcetti su cosa sia l'HIV o l'AIDS. Possiamo giudicarti e pensare che hai necessariamente fatto qualcosa di sbagliato in caso di AIDS o di contrarre l'HIV. Potresti avere paura di avvicinarti perché spesso hai paura della contaminazione semplicemente respirando l'aria vicino a te. Non devi lasciare che queste persone ti demoralizzino se vuoi rimanere forte. Conosci il più possibile l'HIV e l'AIDS, in modo da poter rimettere quelle persone al loro posto. Stai lontano se hai a che fare con persone che ti odiano e non vogliono sentire nulla.
- Hai già molto lavoro da fare per preservare il tuo benessere, non è vero, e sicuramente non ti preoccuperai di ciò che gli altri potrebbero pensare di te.
Considera di consultare uno psicologo o uno psichiatra. È perfettamente normale provare un profondo senso di disagio quando apprendi della tua malattia. Questa è ovviamente una notizia scioccante che può cambiare profondamente la tua vita e che le persone più difficili avranno difficoltà a gestire. Potresti aver bisogno di ulteriore aiuto al di fuori dei tuoi amici e familiari o anche di un gruppo di supporto. Puoi avere un punto di vista diverso e capire meglio la tua situazione se puoi parlare con qualcuno che non ti è vicino.

Parte 2 Hai trattato

Informi il medico È estremamente importante informare il medico il prima possibile di iniziare immediatamente un trattamento - se lui o lei non esegue il test, se scopre di essere sieropositivo o ha AIDS. Prima inizi il trattamento, meglio ti sentirai. Il tuo corpo sarà anche più forte e meno suscettibile al virus. È molto importante consultare uno specialista dell'HIV dopo aver informato il medico. Il tuo medico di famiglia dovrebbe indirizzarti a uno specialista dell'HIV se non è da solo, così puoi iniziare il trattamento.
Eseguire analisi per trovare il miglior trattamento possibile. Il medico non prescriverà solo una serie di farmaci e ti rimanderà a casa. Ordinerà una serie di test per scoprire esattamente ciò di cui il tuo corpo ha bisogno prima di offrirti il giusto trattamento. Ecco gli esami ai quali verrai sottoposto:
- Un esame del sangue per contare i tuoi monociti. Questo tipo di globuli bianchi viene solitamente distrutto dal virus dell'HIV. L'emocromo di una persona sana è compreso tra 200 e 800. Se hai meno di 200 monociti per mm3, significa che il tuo HIV è passato all'AIDS.
- La tua carica virale. Di solito ti sentirai più o meno male a seconda della quantità di virus nel sangue.
- La tua resistenza alle droghe. Esistono molti tipi diversi di ceppi di HIV, ed è importante vedere se i tuoi possono resistere a determinati farmaci per l'HIV. Ciò ti consente di trovare i farmaci più adatti a te.
- Esami per verificare la presenza di complicanze o infezioni. Il medico può anche richiedere test per rilevare altre condizioni, che possono aiutarti a sapere se hai altre condizioni come l'epatite, problemi ai reni o qualsiasi altra condizione che può rendere il trattamento più difficile.
Prendi la tua medicina. Dovresti prendere la prescrizione del medico e assumere i farmaci se i sintomi sono gravi, come un emocromo inferiore a 200, se sei incinta o hai problemi ai reni. La combinazione di diversi farmaci può aiutare a bloccare il virus, sebbene non possa curare l'HIV o l'AIDS. La combinazione di diversi farmaci garantisce di non resistere al trattamento che sta assumendo. Probabilmente dovrai prendere diverse pillole in diversi momenti della giornata per il resto della tua vita, una volta trovato il trattamento che fa per te.
- In nessun caso dovresti interrompere il trattamento da solo. Parlate con il vostro medico se vi sentite molto a disagio con i vostri farmaci e vedete cosa potete fare con lui. Le conseguenze potrebbero essere drammatiche, molto peggio di come ti senti - se prendi l'iniziativa di interrompere il trattamento.
- I tuoi farmaci potrebbero includere inibitori della trascrittasi, che impediscono la ricopia delle proteine dell'HIV, inibitori della proteasi, un'altra proteina utilizzata dall'HIV per separarsi e inibitori dell'ingresso o della fusione, che bloccano l'HIV e impediscigli di entrare nei globuli bianchi e inibitori dell'integrasi, che è una proteina utilizzata dall'HIV per introdurre il tessuto genetico nei tuoi monociti.
Aspettati effetti collaterali. Gli effetti collaterali di questi farmaci possono purtroppo essere piuttosto spiacevoli, ma se scopri che una combinazione di farmaci non ti soddisfa affatto, puoi parlare con il tuo medico per adattare il trattamento. È meglio essere mentalmente preparati per i sintomi fisici che potresti avvertire. Tieni presente, tuttavia, che ciò può variare da persona a persona. Alcuni pazienti manifestano sintomi abbastanza gravi mentre altri non avvertono quasi nessun dolore per anni. Ecco alcuni dei sintomi che potresti avvertire:
- nausea
- vomito
- diarrea
- un ritmo cardiaco anormale
- un respiro corto
- eruzioni cutanee
- ossa più fragili
- incubi
- buchi nella memoria
Consultare il proprio medico per gli esami regolari. Dovresti analizzare la tua carica virale all'inizio del trattamento e di nuovo entro 3-4 mesi. Dovresti anche far controllare il tuo emocromo in monociti ogni 3-6 mesi. Se sei forte nell'aritmetica, scoprirai che fa molte visite mediche ogni anno. Ma è quello che devi fare se vuoi assicurarti che il tuo trattamento e la tua sopravvivenza siano i migliori possibili con l'HIV o l'AIDS.
- La tua carica virale dovrebbe essere non rilevabile se il trattamento funziona. Questo non significa che ti sei ripreso dall'HIV o che non puoi trasmetterlo a qualcun altro. Significa solo che il tuo corpo è in forma migliore.

Parte 3 Restare in salute

Prendi le misure di sicurezza. È necessario prendere ulteriori precauzioni quando si è con altre persone, se si è sieropositivi. Puoi ancora baciare e abbracciare le persone che ami e vivi normalmente, ma dovresti prendere precauzioni come l'uso costante del preservativo durante il sesso, non la condivisione di aghi o qualsiasi altra cosa che potrebbe esporre il tuo sangue, come un rasoio o uno spazzolino da denti, e mostrarti più responsabilità quando sei con altre persone.
- Infrangi la legge se sai di essere sieropositivo e se dormi con qualcuno senza dirgli della tua situazione.
Informa il tuo attuale partner o ex partner che sei sieropositivo dal momento in cui ti è stato diagnosticato un sieropositivo. È importante dire a tutti quelli con cui hai fatto sesso, ma anche della tua futura relazione di appuntamenti. Questo sarà abbastanza spiacevole, ma devi assolutamente prendere questa precauzione se vuoi proteggere la persona con cui stai uscendo. Ci sono anche siti online che possono aiutarti ad annunciare anonimamente alla persona che ami il tuo stato di HIV se non vuoi dirglielo per via orale. È importante che questo sia noto perché molte persone sono totalmente inconsapevoli del loro stato di HIV.
Mantieni una dieta sana. Una buona dieta può migliorare qualsiasi malattia, incluso lo stato dell'HIV. I cibi sani ti aiutano a mantenere il tuo corpo e il sistema immunitario forti e ti danno più energia per far fronte alle tue attività quotidiane. Quindi assicurati di prendere almeno tre pasti equilibrati al giorno, che includano carboidrati, proteine, frutta e verdura sani. Fai uno spuntino ogni volta che hai fame e non saltare i pasti, soprattutto non la colazione. Una dieta sana può anche aiutarti ad assimilare i tuoi farmaci e ottenere i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno.
- Carne magra, cereali integrali e legumi sono cibi eccellenti per te.
- Ci sono anche alimenti che dovresti evitare perché causano malattie più gravi a causa del tuo stato di HIV. Questi alimenti includono sushi, tarama, ostriche, latticini non pastorizzati, carne cruda e uova.
Vaccinati contro l'influenza. Puoi rimanere più sano se ricevi vaccinazioni regolari contro la polmonite e il raffreddore. Il tuo corpo sarà più sensibile a queste malattie, quindi è importante prendere provvedimenti per prevenirne l'insorgenza. Assicurati solo che i vaccini non contengano ceppi vivi del virus, in quanto ciò potrebbe aumentare ulteriormente la tua sensibilità a queste malattie.
Avere un'attività fisica regolare Si tratta di mantenere uno stile di vita sano che può aiutarti a mantenere la tua forza e renderti più resistente alle malattie, che può causare complicazioni a causa del tuo stato di HIV. Quindi assicurati di avere un'attività fisica quotidiana di almeno mezz'ora, sotto forma di corsa, camminata, ciclismo o yoga. Questo può sembrare inappropriato se ti è stato diagnosticato l'AIDS, ma ti sentirai meglio, sia mentalmente che fisicamente.
- Puoi smettere di fumare e limitare il consumo di alcol - o addirittura eliminarlo completamente poiché non si combina bene con i farmaci - se vuoi davvero avere il corpo più sano possibile. Il fumo è ancora più favorevole alle malattie legate al fumo se si ha l'HIV.
- È normale sentirsi depressi dopo la diagnosi di HIV o AIDS. L'attività fisica non lo curerà, ma può aiutarti a sentirti meglio con te stesso.
Vedi se riesci a ottenere una pensione di invalidità nel caso in cui tu non possa lavorare. Se sei abbastanza sfortunato da avere sintomi dell'HIV o dell'AIDS così gravi da non poter più lavorare, dovresti presentare un file di richiesta di invalidità con il tuo fondo di assicurazione sanitaria o un'organizzazione privata se ne hai uno. assicurazione che copre questo tipo di situazione, o entrambi, al fine di ricevere una pensione corretta.
- Devi essere in grado di dimostrare che il tuo HIV o AIDS ti rende incapace di lavorare. Una commissione speciale all'interno dell'assicurazione sanitaria composta da medici si baserà sul rapporto del proprio specialista per prendere una decisione.
- È possibile contattare la filiale regionale del proprio Fondo di assicurazione sanitaria per informazioni e un modulo di domanda di pensione di invalidità. Puoi anche candidarti online contattando il sito ufficiale CPAM.