Come usare l'olio di Nigella

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Usa l'olio di Nigella
• Metodo 2 Idrata i capelli con olio
• Metodo 3 Affronta i problemi di salute con l'olio
• Metodo 4 Evita gli effetti collaterali

Il seme oleoso coltivato da Nigel, chiamato anche cumino nero, è una medicina alternativa che dovrebbe trattare qualsiasi cosa, dall'infiammazione alla caduta dei capelli. Può anche essere consumato crudo o mescolato con verdure o bevande. Puoi anche applicarlo sulla pelle come trattamento più immediato. Non ci sono ancora prove sufficienti per dimostrarne gli effetti. Per questo, consulta un medico per assicurarti di poterlo consumare senza problemi.

stadi

Metodo 1 Usa l'olio di Nigella

1. Prendi un cucchiaino di olio per pasto. Per massimizzare i suoi benefici per la salute, i promotori dell'olio di semi di nigella raccomandano di mangiare fino a tre cucchiaini al giorno. Il modo più semplice per farlo è ingoiare un cucchiaino di olio ad ogni pasto. Puoi mescolarlo con tutto ciò che mangi o bevi normalmente invece di persistere crudo.
   • Ha un sapore forte e amaro e una consistenza densa come il grasso alimentare.

2. 
   

   
   Mescolalo con la stessa quantità di miele. Combinandolo con qualcosa di sano (come il miele) ne maschera il sapore amaro. Mescola un cucchiaino di miele con la stessa quantità di olio di semi nero in una piccola ciotola. Mescola e goditela come desideri.
   • Puoi anche usare il succo di limone al posto del miele. Mescola un cucchiaino con l'olio per mascherare il sapore.

3. 
   

   
   
   
   Versa un filo d'olio sulle verdure. È un sostituto naturale dell'olio d'oliva e delle vinaigrette utilizzate nelle verdure. Versare un cucchiaino direttamente nelle verdure o mescolarlo prima con miele o succo di limone. Otterrai i benefici dell'olio senza nemmeno consumarti come medicinale.

4. 
   

   
   Mescolalo con un drink forte. Le bevande mascherano il gusto e la consistenza dell'olio. Dopo aver preparato il tè, versa un cucchiaino di olio nella tua tazza. Puoi anche aggiungere questo importo a un frullato. Il succo di limone e il miele vengono solitamente utilizzati in questi tipi di bevande forti, il che rende l'olio un integratore naturale.
   • È meglio farlo al mattino.

Metodo 2 Idrata i capelli con olio

1. 
   

   
   
   
   Mescolalo con una quantità simile di olio d'oliva. In una ciotola, mescola un cucchiaio di olio di semi di cumino nero con olio d'oliva. Puoi anche sostituire quest'ultimo con la stessa quantità di olio di cocco. Questi sono i grassi naturali che vengono spesso utilizzati per idratare. Mescolarli con olio Nigel ti permetterà di avere abbastanza grasso da applicare sui capelli.
   • Se hai bisogno di più miscela, aggiungi un altro cucchiaio di olio d'oliva o di cocco e non olio di Nigel.

2. 
   

   
   Massaggia l'olio nei capelli. Immergi le dita nella miscela oleosa e applicala sui capelli. Massaggia profondamente per coprire ogni ciocca fino a quando non raggiunge il cuoio capelluto. Se hai difficoltà a farlo, puoi usare un pettine per spargere l'olio dopo averlo messo tra i capelli. Puoi anche massaggiarlo sul cuoio capelluto per favorire la crescita dei capelli.

3. 
   

   
   Risciacqualo dopo 30 minuti. Lasciare agire l'olio per almeno mezz'ora. Avvolgi i capelli in un asciugamano in modo che il prodotto penetri nei capelli e non sporchi i mobili. Imposta una sveglia per sapere quando è il momento di sciacquarti i capelli.

4. 
   

   
   Risciacqua i capelli. Trascorsi 30 minuti, versare acqua tiepida nel lavandino o nella doccia. Lava i capelli con lo shampoo come faresti normalmente. Questa azione rimuoverà tutto l'olio e rinfrescerà i capelli quando hai finito. L'olio è un idratante, quindi non è necessario utilizzare un condizionatore commerciale dopo la pulizia.

Metodo 3 Affronta i problemi di salute con l'olio

1. 
   

   
   Diluire con acqua prima di applicare sulla pelle. Molte persone usano l'olio Nigel per curare l'infiammazione. Tuttavia, per alcune persone, l'applicazione diretta può ulteriormente irritare la pelle. Invece, diluirlo prima con acqua. Aggiungi una decina di gocce di olio in 230 ml di acqua. Finirai anche per consumare meno olio, quindi una fiala può fornire un trattamento continuo per lungo tempo.

2. 
   

   
   Applicare olio diluito su punture di insetti e altre irritazioni. Se hai una zona pruriginosa o gonfia, trattala con olio di nigella diluito. Quando lo lavi in ​​una ciotola di acqua calda, immergi un batuffolo di cotone. Applicalo delicatamente sulla parte interessata. Se vuoi ottenere un effetto extra, puoi tenere il batuffolo di cotone in posizione o immergere l'area irritata nell'acqua per 5 minuti.
   • Spruzzare il corpo con la miscela di olio e acqua allevia anche la febbre.

3. 
   

   
   Fai un impacco caldo per curare i lacci. Riempi una casseruola con due litri di acqua e aggiungi una decina di gocce di olio di semi nero. Lascia bollire l'acqua e, mentre aspetti, metti un asciugamano pulito e caldo sul viso per aprire i pori. Resta vicino alla padella per 5 minuti, ma non appoggiarti perché il vapore può bruciarti.

4. 
   

   
   Strofina l'olio su zone doloranti. Se hai mal di testa o denti, puoi strofinare l'olio sulle parti dolenti. Metti una o due gocce di olio sul dito o su un batuffolo di cotone. Applicalo sul dente doloroso o massaggialo sulle tempie. Con un po 'di fortuna, il dolore diminuirà.

5. 
   

   
   Senti l'olio per trattare il mal di testa e i problemi respiratori. Prova ad aggiungere alcune gocce a un panno e sentilo tutto il giorno. Se hai un vaporizzatore, metti alcune gocce e inala l'aroma dell'olio. Gli utenti affermano che l'aroma rilassa i muscoli e previene mal di testa e attacchi di asma.

Metodo 4 Evita gli effetti collaterali

1. 
   

   
   Limitare il consumo di olio a tre cucchiaini al giorno. I promotori del prodotto affermano che puoi goderti tutti i suoi benefici per la salute prendendo questa quantità ogni giorno. Quantità maggiori possono essere pericolose, quindi limitare il consumo. Puoi iniziare con un po ', come un cucchiaino al giorno, e aumentare gradualmente fino a raggiungere la dose massima per monitorare gli effetti dell'olio sulla tua salute.

2. 
   

   
   Non oliare durante la gravidanza o l'allattamento. Piccoli importi probabilmente non danneggeranno in queste situazioni, ma non ci sono prove sufficienti per dimostrarlo. L'olio era usato una volta per gli aborti, quindi eliminalo dalla tua dieta durante questo periodo per motivi di sicurezza. Parla con il tuo medico almeno.

3. 
   

   
   Controlla il livello di glucosio nel sangue se hai il diabete. È possibile che l'olio abbassi il livello di zucchero nel sangue. Se hai il diabete, fai dei test regolari con un glucometro. Cerca segni di ipoglicemia, come improvvisa confusione, ansia, tremori o palpitazioni cardiache.

4. 
   

   
   Consultare un medico Se questo è anemico o sta assumendo fluidificanti del sangue. L'olio di cumino nero può abbassare la pressione sanguigna e ridurre la capacità di coagulazione del sangue. Consultare un medico prima di ingerire se si dispone di una malattia come l'anemia. Potrebbe non essere possibile consumarlo con anticoagulanti.

5. 
   

   
   Smettere di consumare l'olio 2 settimane prima dell'intervento. Poiché può influire sul sangue, smetti di usarlo. Dai al tuo corpo il tempo di digerire l'olio di semi di Nigel e riposare per un intervento chirurgico. Ciò è particolarmente importante per chiunque stia assumendo fluidificanti del sangue o che soffrono di demenza o diabete.

• Consultare sempre un medico quando si assumono farmaci sostitutivi come l'olio nero.