Come usare i semi di cumino nero

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Prepara i semi di Nigella
• Metodo 2 Consuma i semi di Nigella
• Metodo 3 Usa l'olio di Nigella per via topica

I semi della nigella coltivata (noto anche come cumino nero) sono un rimedio casalingo tradizionale. Si pensa che rafforzino il sistema immunitario e abbiano proprietà antiparassitarie, antimicotiche, antinfiammatorie e antibatteriche. Le persone li usano per trattare disturbi digestivi e problemi respiratori, ma secondo alcuni studi contengono anche agenti che combattono il cancro. Per usare la nigella di cumino, dovresti riscaldare i suoi semi crudi e macinarli prima di mangiarli. Puoi anche mescolarli con yogurt, acqua, miele e altri alimenti o applicare l'olio sulla pelle (per via topica).

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Metodo 1 Prepara i semi di Nigella

1. Riscalda i semi prima di ingerirli. Non puoi consumare semi interi e crudi. Devono essere riscaldati per proteggere lo stomaco e avere un gusto migliore. Mettere in una casseruola e scaldare a fuoco basso. Mescolali di tanto in tanto.
   • I semi saranno pronti quando avranno un sapore insipido. Dopo averli riscaldati per circa cinque minuti, inizia ad assaggiarli. Se hanno ancora un sapore forte, dovresti riscaldarli più a lungo.

2. 
   

   
   Macina i semi dopo averli riscaldati. Prendili e macinali in un macinacaffè o in un macinacaffè. Schiacciali finché non sono piccoli in modo da poterli ingoiare senza alcun problema. Macinarli in una sostanza simile a polvere è di solito il modo più semplice per mangiarli.
   • Puoi anche macinarli con un mortaio e un pestello.

3. 
   

   
   
   
   Metti la polvere in un contenitore ermetico. Dovresti mettere i semi schiacciati in un contenitore che non lascerà entrare l'umidità. Puoi metterli in capsule o conservare la polvere in un barattolo in modo da poter accedere facilmente quando ne hai bisogno ogni giorno.

4. 
   

   
   Prendi l'olio di cumino nero o i semi lavorati. Se non vuoi riscaldarli o macinarli, hai la possibilità di acquistare semi già riscaldati o olio di nigelle coltivato. Questi prodotti sono disponibili su Internet o nei negozi di alimenti e prodotti naturali.
   • Astenersi dall'acquistare prodotti che raccomandano di consumare grandi quantità. Ingerire solo piccole quantità, come un cucchiaino, una o due volte al giorno.

Metodo 2 Consuma i semi di Nigella

1. 
   

   
   
   
   Bevi un cucchiaino di semi di Nigel due volte al giorno. Si pensa che rafforzino il sistema immunitario e proteggano da varie malattie. Per un rinforzo immunitario generale, prendi un cucchiaino di semi due volte al giorno.
   • Hai anche la possibilità di usare l'olio delle nigelle coltivate. Tuttavia, puoi ottenere la loro forma più pura quando elabori i semi da solo. Ciò garantisce che non si consumino additivi non necessari o dannosi.

2. 
   

   
   Mescola l'olio di cumino nero con il miele. Combina un cucchiaino di olio con la stessa quantità di miele crudo. Consumalo una o tre volte al giorno. Questa miscela ha molte proprietà curative per una varietà di malattie, come la fibrosi cistica, l'influenza, il diabete e il cancro.
   • Puoi anche aggiungere un cucchiaio di polvere di semi di Nigella alla miscela.

3. 
   

   
   Preparare una soluzione di semi. Se non vuoi macinarli, ma vuoi scaldarli e mangiarli, considera di farli bollire in acqua. Fai bollire una piccola quantità di acqua con un cucchiaino di semi. Dopo l'ebollizione, lasciali cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti. Quindi versa il liquido in una tazza e bevilo quando si raffredda.

4. 
   

   
   Mescola l'olio di Nigel coltivato con yogurt e kefir. Questo olio è tradizionalmente usato per trattare i disturbi di stomaco e intestinali. Se hai la sindrome dell'intestino irritabile, la diarrea o altri problemi gastrointestinali, prova a mescolare una tazza di kefir, lebne o yogurt bianco con un cucchiaino di olio di cumino nero. Prendi questa miscela due volte al giorno.

5. 
   

   
   Aggiungi i semi di Nigel al cibo. Dopo averli riscaldati e schiacciati, hai la possibilità di aggiungerli a qualsiasi cibo. Ricorda di mettere un cucchiaino nel pane, nella farina d'avena, in un frullato o in tutti i tuoi piatti.

Metodo 3 Usa l'olio di Nigella per via topica

1. 
   

   
   Applicare l'olio sulla pelle. Ha molte proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, che lo rendono ideale per lacne o altri problemi della pelle. Contiene anche molti antiossidanti, sostanze nutritive e vitamine che possono essere utili per il processo di invecchiamento. Applicalo ogni giorno sulla pelle come parte della tua routine di bellezza.

2. 
   

   
   Strofinalo sul petto. L'olio di Nigella può curare i disturbi respiratori, oltre ad avere proprietà curative per malattie come la fibrosi cistica. Strofina uno strato sottile sul petto. Questa azione lo farà penetrare nella pelle e verrà assorbito.

3. 
   

   
   Applicalo sui tuoi templi. L'olio può alleviare il mal di testa. Massaggialo sulle tempie. Puoi anche provare ad applicare alcune gocce sul cuoio capelluto.
   • Per emicranie intense, puoi anche versare alcune gocce di olio nelle narici, permettendoti di dimagrire. Respirare può alleviare il mal di testa.

4. 
   

   
   Tratta la lotite con una miscela di semi macinati e olio d'oliva. I semi di cumino nero aiutano anche ad alleviare il dolore all'orecchio. Prendi un cucchiaino di semi riscaldati e macinati e mescolali con alcune gocce di olio d'oliva. Mescola gli ingredienti fino a quando non saranno ben miscelati. Applicare circa sette gocce nell'orecchio al mattino e alla sera.