Come usare i bagni pubblici

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Usare i bagni pubblici
• Parte 2 Preparare in anticipo

I bagni pubblici non sono sempre i luoghi più puliti da visitare. Anche il più pulito può ospitare germi perché molte persone ci vanno ogni giorno. Ci sono molti studi che hanno dimostrato che i bagni pubblici possono avere uno zoo per microbi e batteri, ma senza presentare più pericoli rispetto ad altri luoghi pubblici. Tuttavia, questo non significa che non dovresti usare il buon senso quando li usi. Per ridurre il rischio di contrarre germi o semplicemente per aiutarti a sentirti più a tuo agio, ci sono diversi consigli da considerare.

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Parte 1 Usare i bagni pubblici

1. 
   

   
   Osservare i diversi armadi. Quando entri nel bagno pubblico, dai un'occhiata agli armadi disponibili. Scegli in modo intelligente quello che vuoi usare.
   • Scegli quello che ti sembra il più pulito. La tazza deve essere pulita, la cornice deve essere asciutta e priva di segni visibili e devono essere presenti carta igienica e protezioni per i sedili.
   • Spesso vedrai che alcuni armadi sono già sporchi o contaminati. Devi evitarli il più possibile.
   • Se non hai altra scelta che utilizzare un armadio sporco, devi prendere ulteriori precauzioni e prestare attenzione il più possibile.

2. 
   

   
   Spara il filo in modo sicuro. Il momento in cui sciacquate l'acqua è anche il momento in cui correte il rischio maggiore di contaminarvi con i batteri. Presta attenzione quando devi sciacquare la toilette nei bagni pubblici.
   • All'inizio del flush, la zona di splash si estende per due metri attorno al contenitore. Se sei nell'armadio e stai arrossendo, sei nel mezzo di quell'area.
   • Usa la carta igienica per toccare la maniglia. Evitare di toccare la maniglia a filo con le mani. Usa la carta igienica o usa il piede.
   • Inoltre, prova a voltare le spalle alla ciotola. In questo modo, il viso e la bocca non si trovano davanti alla ciotola durante la caccia e non saranno esposti nell'area di schizzi.
   • Usa la carta igienica per aprire la porta. Ha senso che la maniglia interna dell'armadio sia più sporca della maniglia esterna. Usa un piccolo pezzo di carta igienica per aprire la porta e gettarla immediatamente nella spazzatura.

3. 
   

   
   
   
   Lavati le mani. Una delle cose più importanti da fare nei bagni pubblici è probabilmente lavarsi le mani. Sfortunatamente, il lavandino è spesso il posto nel bagno pubblico che contiene la maggior parte dei germi.
   • Lavati le mani con l'acqua più calda possibile senza bruciarti. L'acqua calda ucciderà i microbi sulle tue mani.
   • Quindi lavali con sapone per almeno venti secondi (canta la canzone "Happy Birthday" due volte)

4. 
   

   
   Asciugati bene le mani. Dopo averli lavati seguendo le istruzioni di sicurezza di base, è importante asciugarli bene. Puoi ancora entrare in contatto con i germi mentre ti asciughi le mani.
   • Nel bagno, i servizi igienici avranno asciugamani di carta. In tal caso, puoi chiudere il rubinetto con un pezzo di carta assorbente. Usane un altro per asciugare le mani e aprire la porta del bagno per uscire.
   • Gli studi hanno dimostrato che alcuni asciugamani asciugano l'acqua verso il viso. Inoltre, altri asciugamani consentono all'acqua di accumularsi sul fondo prima di soffiarlo all'utente che si sta asciugando le mani.
   • Se questo è l'unico metodo disponibile per asciugare le mani, puoi usarlo e strofinarti le mani con un disinfettante a base alcolica.

5. 
   

   
   
   
   Lascia la toilette in sicurezza. Quando esci dal bagno, devi continuare a prestare attenzione ai germi con cui potresti venire in contatto.
   • Ricorda che anche se ti sei lavato le mani, altri potrebbero non averlo fatto. Ci sono ancora molti germi sulla porta e sulle maniglie.
   • Usa un piccolo pezzo di carta assorbente o carta igienica per aprire la porta del bagno.Potrebbe sembrare un po 'estremo, ma con tutti gli sforzi che hai fatto per lavarti le mani, devi continuare a stare attento a non entrare in contatto con i germi.
   • Dovresti anche considerare di continuare a prevenire la comparsa di germi sulle mani usando un disinfettante a base di alcol. Ti aiuterà a eliminare i germi che potrebbero essere stati sulle tue mani.

6. 
   

   
   Fai attenzione quando cambi un bambino. Se hai un bambino e devi andare al bagno pubblico per cambiare i pannolini, ci sono ulteriori precauzioni che devi prendere per prenderti cura della sicurezza del tuo bambino.
   • Tieni sempre un tappeto con te per cambiarlo e una coperta. Puoi metterli sul fasciatoio dei bagni pubblici o, se non ce ne sono, su una panchina o una sedia.
   • Può anche essere utile tenere con sé salviette o disinfettante per bambini.

7. 
   

   
   Segnala servizi igienici sporchi alla direzione. La maggior parte delle aziende e delle autorità locali è responsabile della manutenzione dei bagni pubblici e desidera essere informata quando i servizi igienici sono in cattive condizioni. Prendono in considerazione i reclami dei loro utenti.
   • Contatta la direzione o il team di pulizia per dire loro che dovrebbero inviare qualcuno per pulire il bagno.
   • Se non si ottiene una risposta o se non viene fatto nulla, è possibile contattare i servizi sanitari per lamentarsi.

Parte 2 Preparare in anticipo

1. 
   

   
   Porta la tua carta. Sfortunatamente, la carta igienica in molti bagni pubblici non è così pulita come pensi. Non utilizzare i primi due quadrati per evitare i germi.
   • Gli esperti sanitari hanno indicato che durante la caccia, l'acqua contenente germi viene lanciata in aria. Queste goccioline si depositano sulle pareti dell'armadio e su molte altre superfici, compresa la carta igienica.
   • La rimozione dei primi due quadrati riduce il numero di germi che contatti. Gettali nella ciotola prima di sederti.
   • Puoi anche conservare la carta igienica in un sacchetto di plastica che infili nella borsetta o nella tasca in modo da non dover usare un bagno pubblico.

2. 
   

   
   Mantieni le tue protezioni per il sedile. Gli studi hanno dimostrato che anche se ci sono molti germi sul sedile del water, la pelle è una barriera incredibilmente efficace per impedire che entri nel tuo corpo.
   • Tuttavia, potresti sentirti meglio usando le protezioni del sedile fornite.
   • Ancora una volta, quando si tira il filo, le protezioni fornite nell'armadio potrebbero essere cosparse di germi. Gettare in bagno il primo disponibile.
   • Molte farmacie e negozi di campeggio offrono piccoli sacchetti di servizi igienici protettivi e può ancora essere utile infilarne uno nella borsa o nello zaino che puoi portare con te ovunque.

3. 
   

   
   Porta un disinfettante. Potrebbe valere la pena investire in un disinfettante per le mani che tieni con te stesso quando usi i bagni pubblici.
   • Non è sempre garantito che sarai in grado di disinfettare correttamente le tue mani nei bagni pubblici, motivo per cui è sempre utile avere un'alternativa.
   • Tieni un disinfettante senza acqua. Lo userai dopo esserti lavato le mani e aver lasciato il bagno come ulteriore precauzione.

4. 
   

   
   Prendi un probiotico. Anche se non hai mai pensato che assumere un probiotico ogni giorno possa aiutarti a evitare i germi nei bagni pubblici, gli esperti di salute sono al sicuro.
   • Gli studi hanno dimostrato che più batteri sani e benefici hai nel tuo sistema digestivo, migliore sarà il tuo corpo in grado di difendersi dai patogeni esterni.
   • È quindi utile assumere probiotici ogni giorno, soprattutto se si devono usare regolarmente bagni pubblici.
   • Prendine uno ogni giorno che contenga almeno 10 miliardi di CFU (formando unità di colonie). In generale, questo è l'importo contenuto in un tablet.