Come sopravvivere senza una ragazza o un ragazzo

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Intrattenimento
• Parte 2 Combatti la solitudine
• Parte 3 Dimostrare il narcisismo

Sei uno di quelli che pensano di non riuscire a farcela senza un ragazzo o una ragazza? Potresti avere avuto una relazione dai tuoi anni più piccoli e hai appena vissuto una rottura. Oppure, non sei stato impegnato in una relazione seria e ti preoccupi di ciò che potrebbe significare. Il verdetto è stato emesso, ma la giuria è in fuorigioco: stare da soli può essere eccitante. Ottieni il massimo dal tuo celibato!

stadi

Parte 1 Intrattenimento

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   Concediti i tuoi hobby. Chiunque, da solo o in coppia, deve impegnarsi in attività creative per ridurre lo stress, attrarre onde positive e connettersi con coloro che li circondano. Una relazione può diventare dannosa se i partner pensano così tanto alla vita insieme da dimenticarsi. Goditi il ​​tuo celibato prendendoti il ​​tempo per fare ciò che ami, che si tratti di creare, scrivere poesie o andare in canoa.

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   Partecipa a eventi culturali nella tua zona. Essere soli non significa non divertirsi. Esci e goditi gli eventi che si svolgono nella tua comunità o nelle città vicine. Vai a visitare un museo in cui non sei mai stato. Esegui il programma con i tuoi amici per andare a uno spettacolo o festival musicale.
   • Andare all'opera, assistere a un balletto o visitare una galleria d'arte è anche una buona idea per te! Secondo alcune ricerche, la partecipazione a un'attività culturale promuove il benessere generale.

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   Impara a goderti la tua solitudine. Se hai avuto una relazione per anni, potresti aver dimenticato cosa si prova a stare da solo, e peggio, potresti persino odiarlo. Mentre è importante trascorrere del tempo con gli altri, la solitudine è un aspetto essenziale dell'evoluzione personale. Guarda un film, leggi o semplicemente siediti nel tuo patio e goditi lo spettacolo del crepuscolo.
   • Prendi da 5 a 10 minuti ogni giorno per isolarti e riflettere sui tuoi sentimenti, idee e opinioni. Se non ti piace stare da solo, scrivi la tua esperienza. Perché è così difficile per te? Cosa non ti piace di essere da solo?

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   Goditi i vantaggi di essere solo. Sfida l'idea che sia cattivo essere soli Non avere un partner d'amore è una scelta, proprio come avere un lavoro o scegliere una casa. Puoi goderti appieno la tua vita da single, sia essa temporanea o permanente. Ecco alcuni piccoli vantaggi inerenti ai single:
   • la capacità di vivere la loro passione e secondo i loro interessi,
   • la capacità di essere abbastanza spontaneo senza la necessità di collaborare con nessuno,
   • la capacità di determinare ciò che vogliono prima di impegnarsi in un'altra relazione,
   • la libertà di vivere secondo le proprie regole,
   • la possibilità di avere appuntamenti occasionali, se lo desiderano.

Parte 2 Combatti la solitudine

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   Mantenere relazioni di supporto Potresti non avere un partner, ma hai ancora l'opportunità di arricchire le tue relazioni familiari e amicizie. Soprattutto in giovane età, le relazioni romantiche possono essere intermittenti. Amici e parenti rimarranno con te per tutta la vita.
   • Non devi necessariamente vivere una relazione prima di essere felice. L'essere umano, tuttavia, ha il bisogno naturale di connettersi ed essere in contatto con gli altri. Investi tempo e fatica nelle tue relazioni. Se o quando avvierai davvero una nuova relazione, avrai aspettative e prospettive migliori se avessi precedentemente mantenuto la tua relazione passata.

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   Avere un animale domestico Se sei single e vivi da solo, la solitudine a volte può appesantirti. Assicurati di bilanciare il tempo che passi da solo con il tempo che passi con altre persone in modo da non perdere la testa. Secondo la scienza, le persone che vivono da sole (specialmente gli adulti) muoiono più velocemente.
   • Un simpatico gatto o cane può essere un ottimo compagno di notte mentre guardi i film di Netflix. Inoltre, coloro che hanno animali domestici tendono ad essere più felici e più in forma.

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   Tieni presente che sei l'unico che può determinare il tuo valore. Non avere un partner non significa che sei asociale o odioso. Le persone spesso commettono l'errore di permettere alla loro relazione di determinare il loro valore. il pensiero Non sono niente senza un partner rafforzerà solo l'idea che non vali molto da solo. Quindi fai attenzione a evitarlo cercando modi per essere degni di rispetto e amore e di vivere una vita meravigliosa.
   • Elenca i tuoi punti di forza. Cosa offri a chi ti circonda e al mondo? Scrivi le tue migliori qualità e incollale su una parete o su uno specchio per vederle ogni giorno.
   • Hai difficoltà a valutare le tue risorse migliori? Chiedi a un amico intimo di condividere alcune delle qualità che apprezza di te.

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   Non sentirti obbligato ad avere una relazione perché lo sono i tuoi amici. Quando sei solo e tutti intorno a te hanno una relazione, puoi facilmente pensare che stare da solo non sia buono, ma non farlo. Le relazioni amorose richiedono molto lavoro, impegno e compromesso ed è tutt'altro che facile. Se non sei pronto per avere una relazione, non lasciare che la gelosia o la paura ti facciano coppia solo per evitare di essere solo.

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   Espandi la tua cerchia sociale. Se tutti i tuoi amici sono attualmente in contatto e sei stanco di essere la quinta ruota dell'allenatore, una buona idea sarebbe quella di trascorrere del tempo con altre persone singole. Questo non significa che dovresti deludere i tuoi vecchi amici, ma ti divertirai di più con i giovani che si trovano nella tua stessa situazione.
   • Cerca di avvicinarti ad altri ragazzi o ragazze della tua classe o al lavoro. Quando sei invitato di tanto in tanto a eventi che tu e i tuoi amici non dovreste normalmente partecipare, accettate! Trascorrere del tempo con più single può aiutarti a capire quanto sia bello essere senza un partner.

Parte 3 Dimostrare il narcisismo

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   Esci da solo. Lo scopo di un appuntamento è avere la possibilità di conoscere reciprocamente i tratti della personalità, le affinità, gli obiettivi e le opinioni. Abituarsi gli uni agli altri aiuta a stabilire un legame d'amore. Esci da solo per conoscerti meglio e inizia un processo di pienezza che non si basa sulla presenza di qualcun altro.
   • Se vuoi uscire da solo, vai al cinema, viaggia, compra regali e prova nuovi ristoranti. In questo modo rafforzerai l'idea che devi amare te stesso prima di iniziare ad amare qualcun altro.

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   Combatti lo stress. Le coppie sono così abituate a servire i loro partner che si dimenticano di se stesse. Questa negligenza della propria persona aumenta quando finisce la relazione. Sopravvivere e prosperare da soli significa che devi prenderti cura di te stesso. Individua nella tua vita le cose che ti causano stress e crea un sistema che ti permetta di gestire tutto.
   • Assicurati di prenderti cura di te stesso per gestire lo stress prima che metta a rischio la tua salute. Trova alcune attività rilassanti che farai quotidianamente o settimanalmente. Chiamare un amico, fare un massaggio, fare lunghe passeggiate o leggere un libro sono tutti ottimi modi per combattere lo stress.

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   Rimani attivo. Lo scopo di questo consiglio non è di aiutarti a perdere peso per vendicarti di un ex o per incantare un nuovo obiettivo. L'esercizio fisico regolare è essenziale per il benessere fisico e mentale. Inoltre, ti senti meglio, costruirai relazioni con gli altri e ti sentirai più sicuro alla fine del processo.
   • Sviluppa una routine che includa almeno 30 minuti di esercizio aerobico, come ciclismo, danza, corsa e almeno due sessioni di allenamento con i pesi a settimana per una salute ottimale.

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   Segui una buona dieta. Proprio come dovresti allenarti per prenderti cura del tuo corpo, dovresti anche prestare attenzione a come lo nutri. Apporta energia al tuo corpo con una dieta equilibrata di verdure, frutta, proteine ​​magre, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi. Assumere tra 3 e 5 pasti al giorno.

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   Dormi molto. Autostima significa anche dormire in un momento decente per dormire tra le 7 e le 9 ore di sonno a notte.
   • Se il tuo calendario sociale è pieno e hai l'abitudine di stare fuori fino a tardi e dormire fino a tardi, allora possiamo capirti. Tuttavia, dovresti sapere che dormire bene è importante per rimanere concentrati e premurosi e per mantenere un buon peso, una buona memoria e un umore fisso. Sdraiati e alzati alla stessa ora ogni giorno per ottenere grandi risultati.