Come sopravvivere al liceo

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Sii felice e in salute
• Metodo 2 Sviluppa buone relazioni
• Metodo 3 Diventa uno studente eccellente
• Metodo 4 Avere un piccolo amico (e)

Pensi che sia impossibile sopravvivere solo un giorno al liceo? Non parlare nemmeno di anni! In effetti, se il liceo può essere estremamente intimidatorio, è del tutto possibile trascorrere alcuni dei migliori anni della tua vita.

stadi

Metodo 1 Sii felice e in salute

1. 
   

   
   Resta chi sei. Al liceo, ti senti spesso obbligato a cambiare per integrarti. Combatti questi sentimenti e lasciati essere la persona che vuoi essere. Il liceo è l'occasione per trovare e devolvere come persona, ma è importante che questi cambiamenti vengano dall'interno.
   • Stabilisci una sequenza temporale che mostri tutte le grandi cose che vuoi realizzare nella tua vita. Quando senti la pressione di cambiare, vedi se il cambiamento ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.
   • Se stai affrontando una forte pressione, trova un posto tranquillo dove puoi svuotare e guarda la situazione con un occhio più critico.

2. 
   

   
   Sii positivo in tempi difficili. Mantenendo un atteggiamento positivo, manterrai il morale alto anche quando senti che il tuo mondo sta andando giù. Tieni presente che il liceo non dura una vita. Cerca di rimanere calmo e rilassato, anche in periodi stressanti.

3. 
   

   
   
   
   Trova uno stile che fa per te. I vestiti svolgono un ruolo importante nella vita di uno studente delle superiori. Trova uno stile di abbigliamento in cui ti senti bene. Potresti indossare gli stessi vestiti alla moda dei tuoi amici o indossare abiti eccentrici. Non esitare a cambiare il tuo stile fino a quando non ne trovi uno adatto a te.
   • Se devi indossare un'uniforme o rispettare un rigoroso codice di abbigliamento, prova a personalizzare il tuo abbigliamento con alcuni accessori sottili.
   • Non indossare abiti troppo corti, troppo stretti o troppo scollati, che violerebbero il codice di abbigliamento della tua scuola. Potresti metterti nei guai, il che non sarebbe utile per i tuoi anni di scuola superiore.

4. 
   

   
   Prenditi un giorno ogni giorno per allenarti. Se non pratichi sport al di fuori delle lezioni, prova a fare circa 1 ora di allenamento al giorno. Potresti pensare che il tuo programma sia troppo occupato per prenderti cura del tuo corpo, ma tieni presente che un corpo sano ti renderà una persona più felice, più bella e più intellettualmente riuscita.
   • Invece di fare esercizi classici, come flessioni, fai una passeggiata con i tuoi amici o gioca a calcio o qualche altro sport di squadra. Questo ti aiuterà a svuotare la mente, prendendoti una pausa dai compiti a scuola.

5. 
   

   
   
   
   Dormi dalle 9 alle 10 ore ogni notte. Se ti capita di andare a letto molto tardi per terminare un progetto o rivedere un controllo, dovrai fare del tuo meglio per dormire tra le 9 e le 10 ore ogni notte. Non sarà una perdita di tempo: essendo ben riposato, sarai molto più attento durante il giorno e sarai più felice e più attivo.
   • Per dormire a sufficienza, vai a letto e alzati all'incirca alla stessa ora ogni giorno.
   • Cerca di finire presto i compiti in modo da poter andare a letto presto. Se hai troppo lavoro da finire prima di andare a letto, chiedi ai tuoi insegnanti se potresti avere del tempo extra.

6. 
   

   
   Informa il tuo consulente scolastico sui tuoi problemi di salute mentale. Se stai attraversando un momento difficile e non sai come affrontare le tue emozioni, fissa un appuntamento con un terapista privato o uno psicologo che interviene nella tua istituzione. Questi professionisti ti aiuteranno a capire meglio come ti senti e ti parleranno di diversi modi di gestire le tue emozioni. Gli anni delle superiori non sono sempre facili. Assicurati di essere aperto su ciò che stai attraversando se stai attraversando un momento difficile. Molti studenti delle scuole superiori soffrono dei seguenti problemi.
   • Ansia. Ti sentirai costantemente preoccupato e stressato.
   • Depressione. Ti sentirai incredibilmente triste e perderai interesse nella vita.
   • La mancanza di autostima. Avrai l'impressione di non avere alcun valore o di non essere abbastanza bravo.
   • Disturbi alimentari, come l'anoressia e la bulimia. Potresti sentirti molto debole fisicamente e fare molto male al tuo corpo.

7. 
   

   
   Prenditi il ​​tempo per fare attività personali. Avere buoni voti è importante, ma il tuo benessere mentale è altrettanto importante. Anche se sei sopraffatto dai compiti e dalle attività extracurricolari, prenditi una settimana ogni settimana per fare qualcosa che ami, come guardare un film, giocare ai videogiochi o fare una passeggiata nella natura.
   • Se non hai molto tempo libero durante la settimana, prenota durante il fine settimana.

Metodo 2 Sviluppa buone relazioni

1. 
   

   
   Fare amicizia diversi l'uno dall'altro. Ogni persona avrà qualcosa da portarti. Cerca di interagire con persone molto diverse da te. Nel tempo, creerai un gruppo di individui unici, che ti ameranno come sei, e porteranno molto nella tua vita.
   • Sii gentile con tutti gli altri studenti, siano essi più giovani o più grandi di te. Otterrai gradualmente il rispetto di tutta la scuola.
   • Se hai problemi a fare amicizia perché sei timido, cerca di uscire dalla tua zona di comfort impegnandoti in una conversazione con le persone.

2. 
   

   
   Fai amicizia con chi ti supporterà. Quando cerchi di fare amicizia, cerca persone che ti sostengano e si sentano bene con te ed evita le persone che ti sminuiscono. Anche se hai solo uno o due amici e puoi contare su qualcuno di cui ti fidi, i tuoi anni di scuola superiore saranno molto più facili.
   • Se a amica) ti fa dubitare del tuo valore, non aver paura di allontanarti da lui (o delle). Potrebbe essere difficile, ma a lungo andare ti renderà una persona più felice.

3. 
   

   
   Evita le persone che ti fanno sentire inferiore. Durante i tuoi anni al liceo, incontrerai persone che non avranno scrupoli a insultarti e sminuirti. Fai del tuo meglio per stare lontano da queste persone e tieni a mente che i loro insulti sono infondati e provengono dai loro complessi.
   • Le persone cattive al liceo generalmente rimpiangono il loro comportamento da adulti.

4. 
   

   
   In caso di molestie, informare un adulto. Se qualcuno ti abbassa continuamente o si sente fisicamente minacciato, parla immediatamente con i tuoi genitori e insegnanti. Non c'è da vergognarsi di assicurarsi che tu sia al sicuro, e queste figure di autorità ti aiuteranno a porre fine definitivamente alla situazione.

5. 
   

   
   Impara a conoscere i tuoi insegnanti. Non è necessario cercare di essere i cari dell'insegnante, ma fai del tuo meglio per essere gentile con i tuoi insegnanti. Se possibile, prenditi qualche minuto prima o dopo la lezione per discutere con l'insegnante un argomento correlato alla lezione. Durante queste interazioni imparerai molte cose e, avvicinandoti agli insegnanti, sarà più facile quindi chiedere:
   • tempo extra per i compiti
   • un modo per ottenere punti extra
   • una lettera di raccomandazione

6. 
   

   
   Unisciti a una società sportiva o altra disciplina. Le attività extrascolastiche ti consentono di incontrare persone che condividono interessi simili e creare amicizie durature. Se hai già una passione o pratichi uno sport da qualche tempo, vedi se potresti unirti alla squadra o al club delle scuole superiori. In caso contrario, dai un'occhiata alle attività offerte dalla tua scuola e scegline una che ritieni interessante. Sarà un'occasione per fare molti nuovi amici.
   • Oltre all'aspetto sociale, coinvolgendoti in un club, otterrai punti quando ti iscrivi a una scuola per la tua istruzione superiore.
   • Ci sono molti club, sia nelle scuole superiori che all'esterno. Se non riesci a trovare un club che corrisponda ai tuoi interessi, chiedi di crearne uno tuo.
   • Se non vuoi essere coinvolto in competizioni sportive, unisciti a un club sportivo puramente ricreativo.

Metodo 3 Diventa uno studente eccellente

1. 
   

   
   Ottieni una grande agenda. Per aiutarti a rimanere organizzato durante tutto l'anno, acquista un calendario di alta qualità, in cui puoi scrivere l'orario scolastico, le ore di attività extracurriculari e le scadenze per l'assegnazione dei compiti. Ricordati di portarlo ogni giorno in classe, per tenerlo aggiornato.
   • Annota attentamente tutte le date di revisione nel tuo calendario e pianifica periodi specifici per la revisione.
   • Nota le uscite che pianifichi con i tuoi amici, così come altri eventi sociali a cui parteciperai, in modo da poter organizzare le tue revisioni intorno ai tuoi hobby.

2. 
   

   
   Mantieni organizzate le tue note di classe. Evita di tenere tutte le lezioni, i compiti e i controlli in un raccoglitore. Saresti molto disorganizzato e, se perdi il raccoglitore, perderai assolutamente tutto il tuo lavoro. Invece, ottieni diverse cartelle di lavoro chiaramente etichettate per le tue diverse classi.
   • Tieni un raccoglitore extra nell'armadietto, così come fogli, penne e altri materiali scolastici. Quindi, se dimentichi le tue cose a casa, sarai ancora in grado di seguire le lezioni correttamente quel giorno.
   • Se non hai un armadietto dove conservare i tuoi raccoglitori, tienili in uno zaino grande.

3. 
   

   
   Impara a restare concentrato in corso. Quando l'insegnante parla, sii attento. Anche se non sei molto motivato quel giorno, lavora sodo e tieni presente che il tuo lavoro ti ripagherà in seguito.
   • Se hai problemi di concentrazione, cerca di evitare piccole distrazioni, come masticare o giocare sul telefono.
   • Se i tuoi amici vogliono chattare durante le lezioni, chiedi loro di aspettare la fine dell'ora.
   • Non appena l'insegnante annuncia l'argomento della giornata, scrivilo nella parte superiore del foglio. Questo ti aiuterà a focalizzare la tua mente su questo tema.
   • Se hai difficoltà a comprendere il corso, non esitare ad alzare la mano e porre domande.

4. 
   

   
   Appena possibile prendere appunti. Non appena l'insegnante lo consente, prendi appunti per la lezione. Grazie a questi, le tue revisioni saranno molto più facili. Inoltre, semplicemente prendere appunti potrebbe aiutarti a memorizzare il corso a lungo termine.
   • Descrivi invece tutto ciò che dice l'insegnante, ascolta la lezione, quindi riscrivi le informazioni più importanti. Ti renderà molto più facile prendere appunti e ricorderai meglio ciò che è stato detto.

5. 
   

   
   Fai i compiti. Facendo i compiti, otterrai voti migliori. Inoltre, capirai meglio il corso, che ti permetterà di applicarlo alla tua vita quotidiana. Per assicurarti di avere il tempo di fare i compiti, dedica qualche ora ogni notte a concentrarti su questi.
   • Leggi le letture richieste per le lezioni mentre sei sul bus.
   • Se sei malato, chiedi a un amico di fare i compiti. Questo ti salverà dal rimanere indietro.

6. 
   

   
   recensione per i tuoi controlli. Se sai di avere presto un controllo, inizia a rivedere almeno una settimana in anticipo. Avrai tutto il tempo per rinfrescare la memoria e lavorare su punti che non hai capito bene. Se hai problemi con determinati argomenti, chiedi aiuto al tuo insegnante prima o dopo la lezione.
   • Non limitarti a rivedere la sera, il giorno prima dell'esame. Se riprendere il corso poco prima del test ti permetterà di essere in testa, questo non ti permetterà di capire veramente gli argomenti.
   • Se hai problemi a revisionare da solo, forma un gruppo di revisioni con i tuoi compagni di classe. Assicurati solo di concentrarti sulle tue revisioni.

7. 
   

   
   Prepara l'iscrizione al college o alla scuola superiore. Prima inizi a pensare agli studi che vuoi fare, più è probabile che verrai accettato nel curriculum dei tuoi sogni. Consulta il tuo consulente educativo il prima possibile in modo da poter scoprire come candidarti all'università o alla scuola in questione e come prepararti.

Metodo 4 Avere un piccolo amico (e)

1. 
   

   
   Flirta con le persone che ti piacciono. Se incontri un altro studente per il quale hai un'attrazione emotiva o fisica, flirta con lui / lei e vedi se condivide i tuoi sentimenti. Se una persona sembra a disagio con i tuoi progressi, rispetta la sua privacy e prenditi le distanze. Ecco alcuni modi per flirtare:
   • pascolare la persona, con la spalla o il braccio
   • frequentemente cercare lo sguardo della persona
   • complimenti
   • prenderla in giro delicatamente

2. 
   

   
   Invitarla (it) uscire. Se lo pizzichi per un ragazzo o una ragazza nella tua scuola, non aver paura di evitare di uscire. Anche se ti senti incredibilmente nervoso, seguilo e fai la domanda il più direttamente possibile.
   • Quando inviti la persona fuori, cerca di essere il più specifico possibile. Di 'qualcosa del tipo: "Vuoi venire al cinema con me questo sabato? "
   • Non aver paura che la persona rifiuterà. Essere respinti non è mai divertente, ma tieni presente che il tuo liceo è pieno di potenziale dolce e dannatamente.

3. 
   

   
   Fatti coinvolgere in una relazione romantica. Il liceo è il momento perfetto per vivere una prima storia d'amore. E anche se spesso non durano, queste esperienze ti aiuteranno a diventare un partner migliore in futuro.
   • Sappi che le relazioni romantiche sono veri e propri sollevamenti emotivi. Quando si verifica una rottura o una fase intensa della relazione, parlare con un amico o un familiare.

4. 
   

   
   Non fare sesso a meno che tu non lo voglia davvero. Sei il padrone del tuo stesso corpo. Non permettere a nessuno di costringerti a fare qualsiasi cosa tu non voglia fare. Se decidi di fare sesso, assicurati di comprendere i rischi in modo che l'esperienza sia piacevole e sicura.
   • Se non sei pronto per fare sesso, non preoccuparti. Mentre molti studenti delle scuole superiori sono veramente ossessionati dal sesso, molte persone non perdono la verginità fino a molto tempo dopo. Fai le scelte con cui ti senti a tuo agio.
   • Quando fai sesso, usa un contraccettivo, come un preservativo, per prevenire una gravidanza indesiderata e malattie sessualmente trasmissibili.
   • Se possibile, parla con i tuoi genitori prima di prendere una decisione sulla tua vita sessuale. La discussione potrebbe essere imbarazzante, ma comunicare apertamente a riguardo con i tuoi genitori ti aiuterà a evitare rischi inutili ed a fare errori che ti cambieranno la vita. Se non riesci a discutere l'argomento con i tuoi genitori, discutilo con l'infermiera della scuola superiore, per esempio.