Come sopravvivere a un infarto quando sei solo

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Identifica i sintomi di un infarto
• Parte 2 Rispondere ad un infarto
• Parte 3 Proteggiti da un infarto

Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte in tutto il mondo, secondo l'Organizzazione mondiale della sanità. Gli attacchi di cuore sono tra le malattie cardiache più improvvise e mortali. Sono più comuni nelle persone anziane con gravi problemi cardiovascolari, ma possono colpire chiunque. Anche se non si ha un rischio elevato di infarto, consultare immediatamente un medico se si iniziano a manifestare sintomi.

stadi

Parte 1 Identifica i sintomi di un infarto

1. 
   

   
   Fai attenzione a qualsiasi dolore al petto. Il sintomo principale di un infarto è una sensazione piuttosto spiacevole al petto. Potresti sentire una certa pressione nel petto, come se fosse schiacciato o pieno. Questi sentimenti possono scomparire e riapparire subito dopo.
   • Sebbene crediamo che un improvviso attacco di cuore possa verificarsi con un forte dolore, di solito è un dolore sordo che si sviluppa lentamente e provoca una sensazione di disagio.
   • A volte può capitare che non ti senta molto. Questa situazione è molto comune nelle persone con diabete, ma può verificarsi anche in altri pazienti.

2. 
   

   
   
   
   Nota qualsiasi intorpidimento nel braccio. Un infarto a volte accompagna ottusità, dolore o formicolio al braccio. Ciò si verifica più spesso nel braccio sinistro, ma queste sensazioni possono anche apparire nel braccio destro.

3. 
   

   
   Guarda il tuo respiro. Avere difficoltà a respirare è anche un sintomo molto comune di un infarto. A volte le vittime di questa patologia hanno mancanza di respiro senza intorpidimento o fastidio al torace.

4. 
   

   
   Guarda per altri sintomi. Gli attacchi di cuore sono eventi importanti che interrompono vari processi biologici. In altre parole, esiste una serie di sintomi, alcuni dei quali coincidono con altre condizioni comuni. Non pensare che a causa dell'influenza non si possa vedere una condizione più grave. Ecco un elenco di sintomi da tenere d'occhio:
   • sudorazione fredda;
   • nausea;
   • un colore anormalmente chiaro della pelle;
   • vomito;
   • vertigini;
   • Ansia;
   • indigestione;
   • sensazioni da capogiro;
   • perdita di coscienza
   • dolore alla schiena, spalle, braccia, collo o mascella;
   • un sentimento di terrore;
   • un colpo di stanchezza (soprattutto nelle donne e negli uomini anziani).

5. 
   

   
   
   
   Agire immediatamente se il dolore non scompare. Può essere difficile distinguere tra ustioni di stomaco (una sensazione di bruciore al petto) e un attacco di cuore. Se il dolore persiste per almeno tre minuti o è accompagnato da alcuni dei sintomi sopra elencati, tenere presente che si è verificato un infarto. Meglio stare attenti e agire. Per un problema cardiaco, il dolore è più alto (la parte superiore del torace) rispetto a quello avvertito durante il bruciore di stomaco.

Parte 2 Rispondere ad un infarto

1. 
   

   
   Avvisa i tuoi cari. Le persone di solito non vogliono preoccupare i loro cari, ma è indispensabile che siano informate delle tue condizioni se pensi di avere un infarto. In effetti, la situazione potrebbe peggiorare al punto da non riuscire a reagire in modo efficace. Diglielo da quando senti i primi segni in modo che possano prendersi immediatamente cura di te.
   • Se vivi lontano dalla tua famiglia o da amici intimi, prova a informare i tuoi vicini del tuo stato di salute. È importante che qualcuno sappia cosa ti sta succedendo.

2. 
   

   
   Masticare aspirina. La laspirina è un anticoagulante che può alleviare in caso di infarto. Dovrai masticare l'aspirina, invece di bagnarla con acqua. Questo in realtà promuove una migliore circolazione sanguigna. Non assumere altri antidolorifici anziché aspirina.
   • Una dose media di circa 325 mg dovrebbe essere sufficiente.
   • Tutte le indicazioni indicano che l'assorbimento dell'aspirina con rivestimento enterico è più lento e questa variante di aspirina è benefica per i pazienti che soffrono di infarto. Tuttavia, vi è motivo di ritenere che l'aspirina non rivestita sarebbe più efficace.
   • Non prendere l'aspirina se si è allergici a questo medicinale, se ha un'ulcera, ha recentemente avuto un'emorragia o un intervento chirurgico o per qualsiasi altro motivo non si deve assumere.
   • Altri antidolorifici come libuprofene, analgesici oppioidi e paracetamolo non hanno le stesse proprietà dell'aspirina e non devono essere assunti in caso di attacco cardiaco.

3. 
   

   
   Chiama il 112. Per aumentare le tue possibilità di sopravvivenza, chiama il 112 entro 5 minuti dall'insorgenza dei sintomi. Un lieve dolore al petto che dura tre minuti è sufficiente per concludere che si tratta in realtà di un infarto e dovresti cercare un aiuto medico di emergenza. Se hai anche mancanza di respiro, intorpidimento o forte dolore, chiama il 112. Prima è, meglio è.

4. 
   

   
   Astenersi dalla guida. Se stai guidando, lascia la strada. Potresti perdere conoscenza e mettere in pericolo la vita di altre persone. Se c'è qualcuno intorno a te, non chiedergli di portarti in ospedale. È meglio essere guidati dai paramedici.
   • I paramedici possono portarti in ospedale più velocemente della tua famiglia. Hanno anche nel loro veicolo le attrezzature necessarie per curare qualsiasi paziente prima di arrivare in ospedale.
   • L'unica volta che puoi andare in ospedale da solo è quando non riesci a comunicare con i servizi di emergenza.

5. 
   

   
   Prendi la nitroglicerina. Se il medico prescrive nitroglicerina, prenderlo quando compaiono i sintomi. Questo medicinale apre i vasi sanguigni e allevia il dolore toracico.

6. 
   

   
   Sdraiati e rilassati. L'ansia può aumentare la quantità di ossigeno di cui il tuo cuore ha bisogno e questo può causare gravi complicazioni. Sdraiati e cerca di riposare.
   • Fai dei respiri profondi per aumentare il flusso di ossigeno e calmarti. Non fare respiri troppo veloci e brevi, non troppo veloci e troppo amplificati (iperventilazione). Respirare lentamente e comodamente.
   • Non dimenticare che arriva l'aiuto.
   • Dici frasi rilassanti come "l'aiuto sta arrivando" o "tutto andrà bene".
   • Allentare eventuali indumenti stretti.

7. 
   

   
   Chiedi a qualcuno di darti un CPR. È indispensabile che una persona ti dia la rianimazione cardiopolmonare polmonare (CPR) se perdi il polso. Se nessuno può farlo intorno a te, trova qualcuno che sia in grado di farlo seguendo le istruzioni dell'operatore del servizio di emergenza che è al telefono.
   • Se la persona che ti sta assistendo ha problemi con la RCP correttamente, di solito è meglio non praticare bocca a bocca. Dovrebbe continuare a fare compressioni toraciche, premendo sul torace, con una frequenza di 100 compressioni al minuto.
   • Non vi è alcuna indicazione che l'esecuzione della RCP durante un infarto sia efficace. Anche prima che tu abbia l'opportunità di farlo, sarai già incosciente.

Parte 3 Proteggiti da un infarto

1. 
   

   
   Fare esercizio fisico. Fare sport è un ottimo modo per abbassare i livelli di colesterolo cattivo e migliorare la salute del cuore. Concentrati su esercizi cardiovascolari come corsa, ciclismo e circuiti.
   • Prova a fare esercizi aerobici moderati per 30 minuti e 5 volte a settimana.
   • Un'altra opzione è quella di fare esercizi aerobici di intensa intensità per 25 minuti e 3 volte a settimana, con altri due giorni di allenamento con i pesi.

2. 
   

   
   Mangia sano. Olio d'oliva, noci e pesce sono eccellenti fonti di HDL (colesterolo buono) e sono benefiche per la salute del nostro cuore. Un'altra opzione è quella di non consumare cibi ricchi di grassi saturi e trans. Gli alimenti trasformati sono la principale fonte di grassi trans.

3. 
   

   
   Smetti di fumare. Il fumo interrompe la funzione cardiaca e si corre il rischio di avere un infarto. Se hai problemi cardiaci, devi smettere completamente.

4. 
   

   
   Consultare un medico Oggi ci sono una varietà di farmaci che possono essere utilizzati per controllare i livelli di colesterolo cattivo e proteggere il cuore. Controlla i livelli di colesterolo regolarmente e se hai un rischio di infarto, scopri quali farmaci possono aiutarti a proteggerti.
   • Esistono diverse classi di farmaci che possono migliorare la salute del tuo cuore, come niacina, fibrati e statine.

5. 
   

   
   Prendi un'aspirina ogni giorno. Se hai avuto un infarto, il medico ti consiglierà di assumere l'aspirina ogni giorno. La dose raccomandata può essere tra 80 mg e 325 mg, sebbene una dose più bassa possa essere efficace. È necessario seguire le istruzioni del medico alla lettera. Con disosorbide dinitrato, si consiglia di assumere 10 mg di aspirina "proteggere" ogni giorno.
   • Se il trattamento con aspirina viene interrotto, il rischio di un effetto di rimbalzo può essere elevato e questo può peggiorare significativamente la salute. Non interrompere il trattamento improvvisamente a meno che il medico non sia d'accordo.