Come superare la morte di un amico

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 3:
  Superare la sua assenza
• consiglio

Il coautore di questo articolo è Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak è un consulente di psicologia, con licenza a Chicago. Si è laureato alla American School of Professional Psychology nel 2011.

Ci sono 14 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Un'amicizia è una delle relazioni più profonde e uniche. Per questo, far fronte alla morte di un amico può essere molto difficile. Questa persona potrebbe essere stata la tua confidente, quella con cui stavi facendo i 400 colpi o quella che ti ha sostenuto quando i tuoi genitori hanno divorziato. Se il tuo amico era ancora giovane, l'annuncio della sua morte potrebbe essere tanto più sconvolgente e sconvolgente. Per superare la morte di un amico, dovrai imparare a gestire le tue emozioni, far rivivere i tuoi ricordi e imparare a vivere senza di lui.

stadi

Metodo 1 di 3:
Superare la sua assenza

1. 4 Parla con un terapista. Se non riesci a trovare il tuo posto nel mondo dopo la morte del tuo amico, potresti dover consultare un professionista. Alcune persone hanno difficoltà a soffrire. Potresti sentirti responsabile della morte del tuo amico, smettere di andare a scuola o al lavoro, trascurare il tuo aspetto e persino avere pensieri suicidi.
   • Un terapista può aiutarti ad accettare la morte del tuo amico e imparare a gestire meglio le tue emozioni. Inoltre, se sei depresso, può consigliare uno psichiatra, che sarà in grado di prescrivere antidepressivi.
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consiglio

• Assicurati di prenderti il ​​tempo per piangere. È importante che ti permetta di pensare.

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