Come alleviare la costipazione dopo l'intervento chirurgico

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Allevia la costipazione durante l'assunzione di farmaci
• Metodo 2 Allevia la costipazione con i rimedi naturali
• Metodo 3 Prevenire la Costipazione

Se hai intenzione di avere un intervento chirurgico, probabilmente sai che uno degli effetti collaterali di cui i pazienti si lamentano più spesso è la costipazione. Molti analgesici (soprattutto oppioidi) e anestetici somministrati in sala operatoria rallentano le funzioni gastrointestinali, il che porta alla costipazione. Potresti soffrire di costipazione se l'intervento chirurgico coinvolge lo stomaco o l'intestino o se è prescritta una dieta. Tuttavia, ci sono modi per alleviare questo disagio postoperatorio, apportando modifiche adeguate alla dieta o allo stile di vita o seguendo i trattamenti medici necessari.

stadi

Metodo 1 Allevia la costipazione durante l'assunzione di farmaci

1. 
   

   
   Prendi un lassativo emolliente. In caso di costipazione, dovresti prima provare a prendere lassativi emollienti. Questi farmaci sono facili da trovare al banco e possono aiutarti a promuovere la regolarità intestinale.
   • Il principio di azione di questi farmaci è che facilitano la ritenzione idrica nelle feci ammorbidendo e facilitando il loro passaggio attraverso l'intestino.
   • Si noti che i lassativi emollienti non causano necessariamente movimenti intestinali. Facilitano solo la loro evacuazione.
   • Puoi prenderlo una o due volte al giorno o prenderlo come indicato dal chirurgo. Puoi anche seguire le istruzioni sulla confezione.
   • Se il lassativo emolliente che sta assumendo non è efficace, potrebbe essere necessario assumere altri farmaci.

2. 
   

   
   
   
   Prendi un leggero lassativo. Oltre all'emolliente, puoi assumere questo medicinale il cui ruolo è quello di stimolare l'evacuazione intestinale.
   • Esistono due classi principali di lassativi: lassativi stimolanti e lassativi osmotici. Prova prima un lassativo osmotico, poiché il lassativo stimolante può causare diarrea e crampi addominali.
   • I lassativi osmotici agiscono trattenendo i liquidi nell'intestino e facilitando il passaggio delle feci nel colon.
   • Spesso, la combinazione di un lassativo emolliente e un lassativo osmotico è un'ottima soluzione per alleviare la costipazione.

3. 
   

   
   Prendi un lassativo di lubrificante. Un modo meno noto per alleviare la costipazione dopo l'intervento chirurgico è quello di prendere un lassativo di lubrificante. Questa è un'altra opzione che puoi facilmente trovare al banco.
   • I lubrificanti sono simili ai lassativi emollienti in quanto facilitano anche il passaggio delle feci nell'intestino. Tuttavia, funzionano lubrificando le pareti dell'intestino e non catturando l'acqua nell'intestino.
   • I più comuni sono quelli a base di olio, come olio minerale o merluzzo. Questi prodotti non hanno un sapore gradevole, ma aiutano ad alleviare la costipazione senza causare diarrea o crampi addominali.

4. 
   

   
   
   
   Prova una supposta o un lavaggio intestinale. Se i metodi particolarmente delicati non sono efficaci, potrebbe essere necessario provare altre opzioni. Supposte e clistere intestinale sono altri rimedi che è possibile utilizzare per costipazione più grave.
   • Di norma, la composizione delle supposte comprende glicerina. Una volta inserita la supposta nel retto, questa sostanza viene assorbita dai muscoli del retto che si contraggono delicatamente, facilitando così l'evacuazione delle feci.
   • Tuttavia, prima di considerare questa soluzione, dovresti provare un lassativo emolliente, poiché può essere abbastanza doloroso espellere le feci che nel frattempo si sono indurite.
   • Un'alternativa è il clistere intestinale. Mentre questo metodo non è così piacevole, di solito allevia immediatamente la costipazione. Chiedi al chirurgo se il clistere intestinale è giusto per te, poiché questo metodo è controindicato dopo alcune operazioni, in particolare quelle che coinvolgono la parte inferiore del colon e del retto.
   • Acquista una pompa per clisteri da banco e segui attentamente le istruzioni. Usalo solo una volta. Se non si ottengono risultati, si rivolga al medico.

5. 
   

   
   Prendi gli antidolorifici appropriati. Ci sono una serie di farmaci che puoi prendere per alleviare la costipazione postoperatoria. Tuttavia, ci sono anche tali farmaci che causano costipazione.
   • Una delle principali cause di costipazione dopo l'intervento chirurgico è l'assunzione di analgesici. Sebbene questi farmaci siano necessari, spesso rallentano il transito intestinale.
   • Se il medico ha prescritto antidolorifici, prendi solo la quantità necessaria e segui le istruzioni di dosaggio.
   • Valuta il livello di dolore ogni giorno. Se nota che diminuisce, riduci la dose. Prima si interrompe il trattamento o si riduce la dose, più velocemente l'intestino ritorna abbastanza facilmente al suo stato normale.
   • Inoltre, se avverti un lieve dolore, chiedi al tuo medico se puoi assumere più antidolorifici da banco perché hanno meno probabilità di causare stitichezza.

6. 
   

   
   Parla sempre con il tuo medico. Indipendentemente dal tipo di farmaco che prendi, se ti senti stitico e vuoi prendere un farmaco per alleviare il disagio, dovresti prima consultare il tuo medico.
   • La maggior parte dei farmaci da banco per costipazione sono sicuri ed efficaci.
   • Tuttavia, alcuni prodotti possono interferire con altri farmaci soggetti a prescrizione o potrebbero non essere appropriati dopo determinate procedure chirurgiche.
   • Se ti senti stitico e non sai con certezza quale medicinale puoi tranquillamente prendere, chiama il medico. Cerca di sapere quali farmaci assumere e cosa evitare, il dosaggio raccomandato e quando chiamare nuovamente il professionista.

Metodo 2 Allevia la costipazione con i rimedi naturali

1. 
   

   
   Bevi abbastanza liquido. Un modo naturale molto efficace per prevenire e curare la costipazione è bere una quantità adeguata di liquidi. Pertanto, non appena il medico ti rilascia, inizia a bere acqua e altri liquidi.
   • Come regola generale, dovresti bere ogni giorno circa 2 litri di liquidi chiari e idratanti. Tuttavia, dovresti provare a prendere di più per normalizzare la funzione intestinale dopo l'operazione.
   • Puoi bere acqua pura naturale, frizzante o aromatizzata, caffè e tè decaffeinato.
   • Evita le bevande contenenti caffeina perché possono contribuire alla disidratazione. Inoltre, non bere bibite, succhi di frutta, alcolici e bevande energetiche.

2. 
   

   
   Bevi un tè lassativo naturale. Oltre all'acqua pura, ci sono tè che possono aiutare ad alleviare la costipazione. Puoi incorporarli nella tua assunzione giornaliera di liquidi durante la convalescenza.
   • Lassativi naturali sono disponibili in farmacia o negozi di alimenti naturali. Ricorda che questi lassativi non sono stimolanti, ma semplicemente una combinazione di erbe secche ed erbe che alleviano la costipazione.
   • Poiché ci sono una varietà di erbe e tisane che promuovono il corretto funzionamento intestinale, leggi attentamente la confezione dei prodotti che acquisti. Può essere un lassativo lieve o a regolatore di transito intestinale. Optare per i prodotti con menzioni.
   • Dovresti bere queste tisane senza aggiungere zucchero, anche se non è pericoloso aggiungere del miele.
   • Bevi una o due tazze al giorno, ma non esagerare. Spesso sono necessarie diverse ore prima che questi rimedi a base di erbe abbiano effetto.

3. 
   

   
   Prova le prugne o il succo di prugne. La prugna e il suo succo sono stati a lungo considerati un trattamento efficace per alleviare la costipazione. Questo è un ottimo rimedio da provare in primo luogo quando ti senti stitico.
   • Le prugne e il succo di prugne biologiche sono lassativi naturali eccellenti. Il sorbitolo, un tipo di zucchero naturale che funge da lassativo delicato, è presente nelle prugne.
   • In primo luogo, bere circa 120 a 250 millilitri di succo di prugna al giorno. Assicurati di acquistare il 100% di succo di prugna. Per sbarazzarsi più rapidamente della costipazione, è meglio berlo fino a quando fa caldo.
   • Se preferisci mangiare prugne per alleviare la costipazione, acquista prodotti senza zucchero aggiunto e inizia con una dose di circa 100 g.

4. 
   

   
   Prendi integratori di fibre. Un altro modo naturale per alleviare la costipazione è aumentare l'assunzione di fibre alimentari. In combinazione con una maggiore assunzione di liquidi, la fibra alimentare ammorbidisce le feci e ne facilita il passaggio attraverso l'intestino.
   • Esistono molti modi per aggiungere fibre alla dieta. Per fare questo, puoi assumere integratori di fibre sotto forma di capsule, caramelle o polvere.
   • Prendili una o due volte al giorno, ma assicurati di leggere sempre le istruzioni sulla confezione. Ricorda inoltre che una dose più elevata non è sempre la soluzione migliore: l'eccesso di fibra può causare crampi, gonfiore e disturbi di stomaco.
   • Prima di assumere qualsiasi integratore alimentare sotto forma di compresse o dolci, assicurati di consultare un medico. Potrebbero non essere adatti per il periodo postoperatorio.

5. 
   

   
   Evita determinati alimenti. Esistono diversi rimedi naturali per favorire il transito intestinale e ammorbidire le feci, ma non saranno utili se si consumano alimenti che causano costipazione subito dopo l'operazione.
   • Alcuni nutrienti, come potassio e calcio, possono favorire la costipazione o aggravarla. Se mangi cibi ricchi di questi nutrienti, sappi che puoi peggiorare le tue condizioni.
   • Gli alimenti che possono aggravare la costipazione includono banane, pane bianco, riso bianco, latticini (formaggio, latte e yogurt) e alimenti trasformati.

Metodo 3 Prevenire la Costipazione

1. 
   

   
   Presta attenzione alle tue abitudini intestinali. Prima di iniziare l'operazione, inizia a prestare attenzione a quanto spesso vai in bagno. Ciò ti aiuterà a valutare meglio se è necessario adottare misure attive per trattare la costipazione ora o se è necessario trattarla subito dopo l'operazione.
   • Sapendo che l'operazione può causare stitichezza, è necessario prestare attenzione alle abitudini intestinali prima della procedura.
   • Nota quanto spesso vai in bagno: è ogni giorno? Due volte al giorno? O a giorni alterni?
   • Inoltre, prova a scoprire se stai espellendo facilmente le feci o meno. Anche se hai movimenti intestinali regolari, quando hai difficoltà a defecare, potresti essere considerato parzialmente stitico.
   • Quando noti i primi segni di costipazione, trattalo prima dell'intervento, altrimenti il ​​problema potrebbe peggiorare.

2. 
   

   
   Adotta una dieta ricca di fibre e liquidi. Per facilitare l'evacuazione delle feci prima dell'intervento chirurgico, è molto importante prestare attenzione alle abitudini alimentari e all'assunzione di liquidi. Una dieta inadeguata prima dell'intervento chirurgico può portare a costipazione dopo l'intervento chirurgico.
   • Mangiare cibi ricchi di fibre alimentari è un fattore chiave nella prevenzione della costipazione. Se devi subire un'operazione, cerca di soddisfare le esigenze quotidiane di fibre del tuo corpo.
   • Alimenti particolarmente ricchi includono legumi (fagioli e lenticchie), cereali integrali (farina d'avena, riso integrale, quinoa o pane integrale), frutta e verdura.
   • Controlla l'assunzione giornaliera di fibre tenendo un diario alimentare o usando un'app mobile. Le donne dovrebbero consumare almeno 25 grammi al giorno e gli uomini dovrebbero consumare almeno 38 grammi di fibre alimentari al giorno.
   • Inoltre, prova a bere la quantità giornaliera minima raccomandata di liquidi. Idealmente, dovresti assumere almeno 2 litri di liquidi idratanti al giorno.

3. 
   

   
   Rimani attivo. Oltre a monitorare le tue abitudini alimentari prima dell'intervento, è importante mantenere una routine di attività fisica. Questo è un elemento indispensabile per prevenire efficacemente la costipazione.
   • Dovresti iniziare a camminare un po 'non appena ottieni l'autorizzazione dal chirurgo. L'attività fisica non solo aiuta a prevenire la costipazione, ma aiuta anche un rapido recupero.
   • L'attività fisica regolare stimola il colon. Anche esercizi aerobici a basso impatto (come camminare o correre) esercitano una certa pressione sul colon, promuovendo così il transito intestinale.
   • Fai almeno due ore e mezza di esercizio aerobico a settimana. Il modo migliore per alleviare la costipazione è esercitare un'intensità moderata.
   • Prova a camminare, correre, fare jogging, macchine ellittiche, fare escursioni, ballare, andare in bicicletta o nuotare.

4. 
   

   
   Segui una routine costante. In generale, è importante avere movimenti intestinali regolari. Presta attenzione ai segnali corporei per evitare costipazione.
   • Il corpo umano invia messaggi quando ha bisogno di qualcosa, ad esempio quando si verifica l'impulso di andare in bagno.
   • Se senti la necessità di andare in bagno, non trattenerti o rimandare. A volte ignorare questa necessità lo farà scomparire. Se questo diventa un'abitudine, potresti diventare stitico.
   • Se ti prendi cura del tuo corpo e ascolti i segnali che invia, noterai un miglioramento del transito intestinale. Probabilmente finirai per andare in bagno tutti i giorni alla stessa ora.