Come curare le costole rotte

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Conferma una frattura costale
• Parte 2 Curare le costole rotte a casa

Generalmente, le costole si rompono o si rompono quando ricevono un colpo diretto al busto o al torace. Questo può accadere durante una grande caduta, un incidente d'auto o uno shock violento praticando uno sport di contatto. Tuttavia, ci sono alcune malattie che possono indebolire gravemente le ossa in generale e le costole in particolare. Questo è il caso del carcinoma osseo e dell'osteoporosi. In queste situazioni, le costole sono così fragili che possono rompersi a causa di una forte tosse o semplici lavori domestici. Anche se avranno solo bisogno di 1 o 2 mesi per guarire da soli, il disagio che questo tipo di lesione conferisce può essere mitigato se sai come trattarlo bene a casa. Tieni presente che in rari casi, una costola rotta può danneggiare alcuni organi interni o perforare un polmone. Dovrà quindi consultare urgentemente.

stadi

Parte 1 Conferma una frattura costale

1. Consultare il proprio medico Se hai un forte dolore al torace o al torace in seguito a un trauma, specialmente quando respiri, è probabile che tu abbia rotto una o due costole. A volte puoi sentirli rompere o sentire una crepa, ma non è sempre così. Se la frattura appare nelle cartilagini che collegano le costole allo sterno, è molto difficile sentire o sentire qualcosa.
   • È indispensabile consultare un medico se si è feriti alle costole, perché quando si rompono, si dividono in una moltitudine di piccoli pezzi taglienti che possono danneggiare il fegato, la milza o persino i polmoni. Il medico sarà in grado di controllare la frattura e formulare raccomandazioni informate.
   • Ti prescriverà una risonanza magnetica (risonanza magnetica), un'ecografia, uno scanner o una radiografia del torace per comprendere meglio la tua lesione.
   • Se sei molto cattivo, è anche possibile che prescriva analgesici antinfiammatori o potenti. Se il tuo dolore è sopportabile, ti consiglierà sicuramente alcuni farmaci disponibili senza prescrizione medica.
   • Il pneumotorace è una grave complicazione correlata a una brutta frattura di una costola. Conosciuto anche come datelectasis polmonare, questa complicazione si verifica quando un polmone è perforato ed è potenzialmente fatale, poiché può causare polmonite.

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   Chiedi al tuo medico informazioni sulle iniezioni di corticosteroidi. Se le costole ti danno fastidio o sono molto dolorose, ma sono stabili, puoi ottenere iniezioni di steroidi. Questo trattamento è particolarmente raccomandato in caso di lacerazione della cartilagine. Questo tipo di iniezione può ridurre rapidamente il dolore e l'infiammazione. In questo modo, sarai in grado di respirare meglio e la mobilità della parte superiore del tuo corpo sarà migliorata.
   • Tenere presente, tuttavia, che le iniezioni di steroidi a volte causano effetti collaterali come atrofia locale dei tendini o dei muscoli, sanguinamento, indebolimento del sistema immunitario e danni a determinati nervi.
   • Il medico può prescrivere altre iniezioni come l'iniezione di un anestetico locale tra due costole. Il farmaco somministrato insensibilizza i nervi che circondano le costole rotte e pone fine alla sensazione di dolore. Il suo effetto dura circa 6 ore.
   • In generale, una costola rotta non richiede un intervento chirurgico. È un osso che guarisce bene da solo quando segue il giusto trattamento a casa.

Parte 2 Curare le costole rotte a casa

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   Non avvolgere le costole. In passato, i medici tendevano a avvolgerli per trattenerli e immobilizzarli. Tuttavia, da allora, è stato scoperto che questa pratica aumenta il rischio di polmonite e infezione polmonare. Non tentare mai di sviluppare le costole con una benda.

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   Metti del ghiaccio sulle costole. Prendi un vassoio per cubetti di ghiaccio, un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate e mettilo sulla tua frattura per 20 minuti. Fallo ogni ora, mentre sei sveglio e per 2 giorni. Successivamente, passare a 3 domande al giorno, per 10-20 minuti. Ciò ridurrà gonfiore e dolore. Quando si applica il ghiaccio, i vasi sanguigni si contraggono, riducendo l'infiammazione e anestetizzando i nervi circostanti. Questa è chiamata "terapia a freddo" ed è adatta a tutte le fratture costali, nonché a tutte le lesioni muscoloscheletriche.
   • Avvolgi bene il ghiaccio in un panno sottile. Applicalo sull'area da trattare. Ciò ridurrà il rischio di ustioni da freddo o congelamento.
   • Oltre ad avere dolore, è possibile che tu sia più o meno sensibile al livello della frattura e che si gonfia. Alcuni lividi possono anche apparire sulla pelle che circonda l'area: sono i vasi sanguigni interni che sono danneggiati.

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   Ottieni farmaci senza prescrizione medica I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come libuprofene, aspirina o naprossene possono combattere temporaneamente l'infiammazione e il dolore da fratture costali. Non accelerano la guarigione, ma riducono il disagio e permettono di vivere normalmente la routine quotidiana. Se il tuo lavoro è sedentario, potresti anche riprenderlo dopo alcune settimane. Tuttavia, tieni presente che questo tipo di medicinale può avere un impatto sugli organi interni come i reni e lo stomaco, quindi è meglio non prenderlo ogni giorno per più di 2 settimane. Leggere attentamente il dosaggio per rispettare le dosi.
   • Poiché l'aspirina è associata alla sindrome di Reye, non deve mai essere somministrata a bambini di età inferiore ai 18 anni.
   • Se stai cercando un'alternativa, prendi antidolorifici come il paracetamolo. Tuttavia, non hanno alcun effetto sull'infiammazione e non sono molto buoni per il fegato.

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   Evita di muovere il busto. In caso di lesioni muscoloscheletriche, è una buona idea fare esercizio perché il movimento stimola la guarigione e la circolazione sanguigna. Tuttavia, durante le prime settimane dovrebbero essere evitati esercizi di cardiotraining poiché aumentano la frequenza cardiaca e la respirazione. Questo fenomeno può accendere e irritare le costole rotte. Inoltre, evita le rotazioni e le flessioni laterali nel busto fino a quando non stai bene. Probabilmente sarai in grado di lavorare su computer, guidare e camminare, ma dovrai evitare di fare jogging, sollevare pesi, fare sport o fare le faccende. Sarai in grado di riprendere queste attività quando sarai in grado di respirare profondamente senza fare male o molto poco.
   • Concediti una o due settimane di riposo, soprattutto se il tuo lavoro è fisico e ti muovi molto.
   • Chiedi ad amici e parenti aiuto nella cura della tua casa e del tuo giardino.
   • Ogni volta che tossisci o starnutisci, considera di prendere un cuscino morbido e appoggiarlo al petto per mantenere il respiro fuori dalla tosse o dallo starnuto e per alleviare il dolore.

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   Regola la tua posizione quando dormi. Durante la notte, le costole rotte sono un vero problema. Questo problema è ancora più invalidante quando si dorme di lato, allo stomaco o si muove e si rotola frequentemente. La posizione migliore in caso di frattura delle costole è dormire sulla schiena. La pressione sarà inferiore. Durante le prime notti, mentre aspetti che scompaiano il dolore e l'infiammazione, dovresti dormire in posizione verticale o semi-seduta su una sedia inclinata. È anche possibile elevare con l'aiuto di cuscini da mettere dietro la schiena e la testa.
   • Non trascurare la parte bassa della schiena se devi dormire in posizione verticale per un tempo più lungo. Metti un cuscino sotto le ginocchia per ridurre la pressione sulla parte lombare ed evitare di avere mal di schiena.
   • Circondati di due cuscini per mantenere ed evitare di rotolare durante la notte.

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   Prendi integratori e nutriti correttamente. Quando si hanno le ossa rotte, è essenziale scomporre abbastanza nutrienti per guarire bene. Ciò richiede una dieta equilibrata, ricca di vitamine e minerali. Devi concentrarti su prodotti freschi, carne magra, latticini, acqua pura e cereali integrali. Potresti accelerare la tua guarigione integrando la tua dieta con integratori di magnesio, calcio, vitamina D, fosforo e vitamina K.
   • Yogurt, formaggio, fagioli, tofu, noci, semi, sardine, noci e salmone sono eccellenti fonti di minerali.
   • D'altra parte, evitare tutto ciò che rallenta il rafforzamento osseo come bevande analcoliche, alcol, zucchero raffinato e alimenti a rapida preparazione. Il fumo ostacola anche la guarigione delle fratture muscoloscheletriche e delle ossa in generale.

• In caso di grave frattura costale, sono essenziali esercizi di respirazione profonda. Fare alcuni per 10-15 minuti ogni ora per evitare un'infezione polmonare o pneumotorace.
• Non sollevare oggetti pesanti prima di migliorare davvero. Potresti farti di nuovo del male e questa volta la guarigione sarà più lunga.
• Il calcio è essenziale per le ossa forti! Cerca di consumare almeno 1.200 mg al giorno attraverso integratori e dieta. Quando le tue ossa sono rotte, il nostro calcio quotidiano ha bisogno di aumentare.

• Se avverti dolore acuto al petto, febbre, respiro corto, brividi, tosse con sangue e / o il seno sembra allungarsi, contatta immediatamente il medico.