Come simulare che uno ha le sue regole

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Simulazione dei sintomi fisici ed emotivi
• Parte 2 Sapere quando può apparire il tuo primo ciclo

Ogni ragazza ha il suo orologio biologico. Se non hai ancora avuto il tuo primo ciclo mestruale, non preoccuparti: chiedi a uno dei tuoi genitori o a qualcuno di cui ti fidi di aiutarti a farti un'idea migliore di ciò che sta accadendo. Se vuoi far finta di avere le mestruazioni per non frequentare la classe di educazione fisica, inizia imparando di più sui segnali di allarme del periodo mestruale.

stadi

Parte 1 Simulazione dei sintomi fisici ed emotivi

1. 
   

   
   Lamentati con il seno. Uno dei segni delle mestruazioni è il gonfiore del seno. I seni possono diventare teneri al tatto o più grandi del normale.
   • I cambiamenti ormonali influenzano il seno durante il ciclo mestruale.
   • Generalmente, il gonfiore si verifica prima delle mestruazioni. Se vuoi far finta di avere le mestruazioni, potresti lamentarti del dolore al seno qualche giorno prima.

2. 
   

   
   Di 'che ti senti gonfio. Molte donne e ragazze avvertono una sensazione di gonfiore e gonfiore mentre si avvicina il periodo in cui il corpo mantiene naturalmente più fluido.
   • Alcuni segni si manifestano con gonfiore della pancia. Potresti far sapere alla gente che i tuoi vestiti ti stanno abbracciando e che i tuoi pantaloni si stanno chiudendo con difficoltà.
   • Potresti dire che ti senti pieno e che non hai appetito.
   • Di solito, il gonfiore dura tre giorni, quindi non dovresti esagerare.

3. 
   

   
   
   
   Fai finta di avere sbalzi d'umore. Gli ormoni rilasciati durante il ciclo mestruale possono influenzare notevolmente il tuo umore, facendoti sentire profondamente depresso senza una ragione apparente. Se vuoi simulare le mestruazioni, devi far finta di essere di cattivo umore ed essere depresso.
   • Altri sintomi includono una insolita sensazione di dirritabilità, ansia o confusione.
   • Tuttavia, non esagerare! Altrimenti, i tuoi genitori potrebbero essere preoccupati e voler portare il medico a vederti.

4. 
   

   
   Protesta per crampi mestruali. I crampi mestruali si verificano nella regione addominale e sono dovuti a contrazioni muscolari dell'utero. In effetti, il luteo si contrae per evacuare il sangue, causando così i segni visibili delle regole. Se vuoi far credere alle persone che hai il ciclo mestruale, devi lamentarti dei crampi mestruali.
   • Dovresti simulare crampi acuti e palpitante o anche solo dolore continuo.
   • Non è una buona idea assumere farmaci, poiché non senti alcun dolore. Di 'solo che devi riposare.
   • Puoi massaggiare delicatamente l'addome inferiore, spiegando che aiuta ad alleviare i crampi.

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   Protesta per il dolore lombare. Durante il periodo mestruale, le donne e le ragazze possono sperimentare mal di schiena a causa degli stessi crampi mestruali che causano dolore addominale. Questo dolore lombare è di solito più costante.
   • Ancora una volta, non è una buona idea assumere farmaci, poiché non senti alcun dolore. Tuttavia, puoi mettere un impacco caldo sulla schiena se qualcuno insiste sul fatto che allevi in ​​un modo o nell'altro questi dolori.
   • Potresti anche fare un bagno caldo e riposare per farti pensare che stai calmando il dolore. Questa è la cosa migliore da fare per curare questi crampi.

6. 
   

   
   Parla con qualcuno. Non c'è niente di sbagliato nel far finta di avere il ciclo mestruale, ma ciò non risolve il vero problema che stai affrontando. Avere una donna adulta nelle tue cure potrebbe aiutarti e potresti trovare una soluzione al tuo problema in un altro modo.
   • Ad esempio, se vuoi fingere di avere le mestruazioni per impressionare i tuoi amici, potresti non avere una profonda amicizia con loro. I veri amici dovrebbero essere tacitter come te.
   • Se fai finta di avere le mestruazioni per non aver partecipato alla lezione di educazione fisica, parla con qualcuno per scoprire cosa ti motiva a evitare questo corso al punto da voler mentire in modo da non partecipare. L'insegnante non è professionale? Ti senti a disagio o imbarazzato a fare sport? Dire a qualcuno di cui ti fidi e parlarne può aiutarti a capire cosa sta realmente succedendo.

Parte 2 Sapere quando può apparire il tuo primo ciclo

1. 
   

   
   Chiedi a tua madre quando ha avuto il suo primo ciclo mestruale. Se vuoi far finta di avere le mestruazioni perché i tuoi amici le hanno già, probabilmente dovresti sapere quando verrà il ciclo. Uno dei modi per scoprirlo è chiedere a tua madre, perché il tuo orologio biologico a volte può assomigliare al suo.
   • Se tua madre aveva il ciclo mestruale a 12 anni, è probabile che il tuo ciclo mestruale compaia nell'anno successivo al dodicesimo compleanno.
   • Le tue regole possono apparire all'età di 8-9 anni, anche di 16 anni.

2. 
   

   
   Nota se il tuo seno sta crescendo. Generalmente, le mestruazioni vengono attivate entro 2 anni dall'inizio della crescita del seno. Dovresti notare che le punte del seno si alzano leggermente e sono piatte sul petto.
   • Le gemme al seno compaiono quando il tessuto adiposo e i dotti del latte iniziano a svilupparsi sotto i capezzoli per preparare il seno alla produzione di latte per il nascituro.
   • Può durare da 1 a 4 anni dal momento in cui compaiono le gemme del seno prima che il seno diventi rotondo e maturo.

3. 
   

   
   Nota l'aspetto dei peli pubici. Generalmente, i peli che appaiono sotto la parte inferiore della pancia e tra le gambe sono inizialmente morbidi e sottili. Nel tempo, diventeranno più spessi e più scuri.
   • Generalmente, le mestruazioni iniziano entro 1 o 2 anni dopo l'inizio della crescita dei peli pubici.
   • Alcune donne adulte preferiscono raderle, ma questo non è generalmente raccomandato per le ragazze adolescenti perché la regione della lana è ancora molto sensibile a questa età.

4. 
   

   
   Assicurati di avere già i capelli sotto le ascelle. Come i peli pubici, i sottofondi spesso appaiono inizialmente sottili e morbidi, prima che diventino più spessi e più scuri. In generale, i peli pubici appaiono prima dei peli sotto le ascelle.
   • Molte ragazze si radono con un rasoio. Non è per motivi di salute che cosa lo fanno. In effetti, è solo una questione di preferenza.
   • I peli sotto le braccia di solito si formano verso la fine della pubertà.

5. 
   

   
   Prova a scoprire se hai perdite vaginali. Se vedi delle macchie bianche o gialle sulla biancheria intima, sappi che è semplicemente un liquido naturale che aiuta a mantenere la vagina umida e pulita. È molto probabile che il periodo mestruale inizi nell'anno successivo all'insorgenza delle perdite vaginali.
   • Tuttavia, queste perdite non devono avere un cattivo odore.
   • Se hai prurito, nausea o perdite vaginali, potresti essere infetto e la cosa migliore da fare è consultare un medico.

6. 
   

   
   Guarda i cambiamenti nella tua pelle. Alcune ragazze possono iniziare a notare più macchie oleose sul viso a causa di cambiamenti ormonali. È probabile che i brufoli e la lacca inizino a crescere.
   • Lavati il ​​viso almeno una volta al giorno con sapone neutro e acqua calda. Non perforarli, altrimenti potrebbero lasciare segni o cicatrici.
   • Se la condizione è particolarmente grave, il medico può prescrivere un trattamento specifico.

7. 
   

   
   Preparare uno speciale kit di emergenza. Poiché nessuna ragazza può sapere esattamente quando avrà il suo primo ciclo mestruale, è bene avere un kit preparato nella borsa con tutte le attrezzature necessarie per far fronte al primo ciclo mestruale. Dovrebbero esserci un collant, assorbenti o assorbenti e un pantalone pulito.
   • Avere il kit a portata di mano è utile anche se si desidera fingere di avere il ciclo mestruale. Quindi sarai in grado di mostrare agli altri che sei preparato.
   • Se non hai il kit con te per far fronte al tuo primo ciclo mestruale, avvolgi la carta igienica attorno al cavallo della biancheria intima per trattenere temporaneamente i liquidi, fino a trovare un vero tampone.
   • Le infermerie della scuola forniscono spesso tamponi gratuiti quando necessario.Inoltre, in alcuni bagni pubblici è possibile trovare un distributore di assorbenti periodici o assorbenti igienici.

8. 
   

   
   Chiedi aiuto a una donna adulta. Se cerchi di imparare qualcosa in più sulle mestruazioni, parla con una donna di cui ti fidi. Potrebbe essere tua madre, una zia, un'insegnante o persino una sorella maggiore. Sebbene questo sia un argomento di conversazione intimo e insolito, non dimenticare che le regole sono un fenomeno biologico naturale che tutte le donne sperimentano. Probabilmente sarà felice di parlarti.
   • Se non sai come affrontare l'argomento, potresti iniziare con qualcosa del tipo "Posso farti una domanda? Vorrei saperne di più sulle mestruazioni. "
   • Assicurati di affrontare il problema in un momento in cui hai un po 'di intimità e nessun altro impegno.