Come forzarti a ruttare

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• stadi
• Metodo 1 di 3:
  Accumulare la pressione
• avvertenze

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Soffri di gas? Ti senti gonfio e hai bisogno di sollievo? Alcune persone trovano efficace ruttare per ridurre il disagio del gas, specialmente se si trovano nel mezzo dello stomaco. Roter può offrirti un recupero, sia che sia stato deliberatamente o attivato da altri metodi, in combinazione con i rimedi per riguadagnare il tuo benessere.

stadi

Metodo 1 di 3:
Accumulare la pressione

1. 4 Vedi se ci sono altre cause. È naturale avere gas ed essere gonfiati di tanto in tanto. Tuttavia, potrebbe esserci un problema di fondo come tensione, intolleranza alimentare, disturbo gastrointestinale o cattiva dentizione se i sintomi persistono.
   • Nota qualsiasi concordanza tra la tua dieta e i gas. L'intolleranza al lattosio che non può digerire i latticini, ad esempio, può causare flatulenza, gonfiore e crampi addominali.
   • Parla con un medico se sei spesso a disagio e non riesci a trovare la causa.
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