Come rilassarsi sul suo letto

Contenuto

• stadi
• Parte 1 di 3:
  Rendi il tuo letto rilassante
• consiglio

è un wiki, il che significa che molti articoli sono scritti da diversi autori. Per creare questo articolo, 24 persone, alcune anonime, hanno partecipato alla sua edizione e al miglioramento nel tempo.

Ci sono 19 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Stare a letto non significa necessariamente dormire. rilassarsi a letto può anche essere uno dei tuoi migliori momenti di relax durante la giornata. Può essere la mattina quando sei pigro o la sera quando ti rilassi prima di andare a dormire. Per sfruttare al massimo il tempo che passi sveglio sotto il piumone, devi metterti nel giusto stato d'animo e prenderti cura di te. Sembra buono, vero? Quindi, inizia subito.

stadi

Parte 1 di 3:
Rendi il tuo letto rilassante

1. 6 Non cercare di rilassarti. Conosci quelle persone che cercano di essere cool e falliscono miseramente? E l'impressione che dà quando loro provare essere cool, ma non è così che funziona? Bene, non è così che funziona il rilassamento. Nprovare non rilassarsi. Se lo fai, potresti concentrarti solo su come non farlo rilassato e frustrato. Prova invece a rallentare. Scegli di svolgere un'attività rilassante che hai in mente e il rilassamento verrà da se stesso. Trust.
   • Questo elenco non afferma di essere esaustivo. Se ti senti ispirato da qualcos'altro che è rilassante, allora fallo. Lessential sta facendo qualcosa che ti fa stare bene e ti fa sentire bene, non seguire ciò che dicono gli altri. Se vuoi mettere le briciole nel tuo letto, allora provaci. Perché non dopo tutto?
   pubblicità

consiglio

• Se hai bambini piccoli, puoi parlare con loro. Leggi i libri illustrati, commenta le foto, mostra loro i colori. L'idea è quella di condividere un momento con loro, un momento fianco a fianco solo per rilassarsi nel letto e divertirsi a vicenda.

Estratto da "https://fr.m..com/index.php?title=se-detendre-sur-son-lit&oldid=194455"