Come sbarazzarsi dell'influenza

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 5:
  Usa i rimedi casalinghi
• consiglio

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L'influenza è un'infezione virale che colpisce il sistema respiratorio, ma di solito scompare entro una settimana e non richiede un trattamento intensivo. I sintomi dell'influenza sono: febbre superiore a 37,8 ° C, brividi, tosse, mal di gola, congestione nasale o naso che cola, mal di testa, dolore al naso. corpo, nausea, vomito e diarrea.Anche se non c'è modo di fermare l'influenza, puoi curare i sintomi usando i rimedi casalinghi, assumendo farmaci da banco e da banco in futuro.

stadi

Metodo 1 di 5:
Usa i rimedi casalinghi

1. 6 Esercizio quasi tutti i giorni della settimana. La ricerca ha dimostrato che l'esercizio fisico può ridurre il rischio di sviluppare l'influenza e rendere più efficace il vaccino antinfluenzale. Prendi almeno 30 minuti di esercizio aerobico moderato al giorno o esercizi che ti aiutano ad aumentare la frequenza cardiaca. Ciò ti consente di stare bene e aiutarti a combattere diverse infezioni.
   • I ricercatori non sanno come e perché, ma ci sono diverse teorie sull'effetto dell'esercizio fisico su diverse infezioni batteriche o virali. Gli esercizi sono spesso considerati per sbarazzarsi dei virus attraverso la respirazione, l'urina o il sudore. È stato anche suggerito che gli esercizi possono aiutare a far circolare più rapidamente gli anticorpi nel corpo, consentendo loro di rilevare le malattie in anticipo, aumentando al contempo la temperatura corporea.
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consiglio

• Stai in salute! A volte potresti ammalarti a causa di una carenza di vitamine.
• Non ci sono prove formali che certi alimenti, integratori alimentari o erbe possano curare l'influenza.

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