Come sbarazzarsi di persone ingombranti

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Mantieni la calma quando disturbato
• Metodo 2 Assicurati di lasciarci soli
• Metodo 3 Sviluppa una relazione
• Metodo 4 Termina la relazione

Ci sono persone con le quali il potere semplicemente non passa. Eppure spesso non abbiamo altra scelta che strattonare le spalle con loro. E anche se la possibilità di porre fine alla relazione ci è aperta, dobbiamo agire in un modo gentile e non provocatorio che non li incoraggi a comportarsi ancora peggio. Per gestire una relazione con qualcuno che non ti piace, tu e gli altri dovete essere sensibili ai vostri bisogni, così come a quelli che vi circondano.

stadi

Metodo 1 Mantieni la calma quando disturbato

1. 
   

   
   Non reagire Il più delle volte, le persone ti danno fastidio per farti reagire. Evita di arrabbiarti o di esprimere qualsiasi forma di malcontento in modo non verbale. Evita di alzare gli occhi, fare la testa, borbottare sottovoce o fare qualsiasi cosa che possa mettere olio sul fuoco.
   • Essere consapevoli del fatto che tacere non è un segno di debolezza.
   • Respirare profondamente e concentrarsi sul respiro per calmarsi.
   • Fai un passo indietro. Uno scontro fisico può essere dannoso per la tua salute o compromettere il tuo lavoro o la tua istruzione. Pensa a ciò che è veramente importante e prova a fare un passo indietro rispetto a questi piccoli problemi.

2. 
   

   
   
   
   Cambia argomento. Se ritieni che stia emergendo un conflitto, potresti cambiare argomento per distogliere l'attenzione del tuo interlocutore. Le persone noiose sono spesso provocatorie, perché vedono nello scontro un'opportunità per affrontare una battaglia. Potrebbero non aver più bisogno di affermare quando hai disinnescato la situazione.
   • Fai un esempio. Se qualcuno ti dà fastidio, prova ad addestrare qualcuno a fare qualcosa di divertente o interessante nella zona. Se qualcuno ti infastidisce con una conversazione noiosa, prova a cambiare argomento per parlare di qualcosa che potrebbe interessarti.

3. 
   

   
   Sii felice e riposato. Tolleri la noia più facilmente se sei in uno stato emotivo e in uno stato mentale stabile. Fai rifornimento, cerca di divertirti. Se scopri che ti senti spesso infastidito, chiediti se non puoi cambiare qualcosa nel tuo stato d'animo al fine di trovarti in accordi migliori.

4. 
   

   
   
   
   Potresti essere tu a occuparti della situazione. A volte è difficile riconoscere i propri errori. Se c'è qualcuno che non smette di lamentarsi del tuo comportamento o ti chiede qualcosa che ritieni non meriti, non è impossibile che il problema provenga da te. Ascolta i tuoi cari quando criticano il tuo comportamento. Questo ti darà un'idea dei tuoi errori.

Metodo 2 Assicurati di lasciarci soli

1. 
   

   
   Annuncia il tempo che devi lasciare. Sarai in grado di terminare una conversazione molto più facilmente se chiarisci che non sarai in grado di rimanere a lungo. Di 'al tuo partner che hai un appuntamento o una telefonata da fare. Digli, ad esempio, che hai solo 5 o 10 minuti, quindi non sarà sorpreso dalla tua partenza.

2. 
   

   
   Inizia ad annunciare che devi andartene. Se inizi a mettere in ordine le tue cose e distogliere lo sguardo, la maggior parte delle persone afferrerà il suggerimento. L'uso del tuo linguaggio del corpo per trasmettere l'idea che devi andartene farà perdere una conversazione dolorosa e deciderà il tuo interlocutore di smettere di sollecitarti.

3. 
   

   
   Scusate educatamente. Se hai già detto al tuo intervistatore che hai poco tempo, che hai già iniziato a fare le valigie e che ancora non reagisce, dovresti dirgli direttamente che devi andartene. Cerca di essere educato e digli che ti dispiace.

4. 
   

   
   Chiedi aiuto a qualcun altro. Definisci un segnale che puoi inviare a un amico in modo che possa intervenire per farti uscire da questa conversazione. Altrimenti, inizia una conversazione con un'altra persona nelle vicinanze. Il tuo interlocutore dovrebbe capire che non fa più parte della conversazione e potrebbe essere in grado di scivolare via.

5. 
   

   
   Shout. Se qualcuno rifiuta di lasciarti in pace, vai in un posto dove ci sono persone e urla. Inizia "Lasciami in pace! ". Anche le persone più testarde ingombranti dovrebbero cadere, per paura che qualcun altro intervenga per proteggerti.
   • Questa è una soluzione estremista. Dovresti evitare di usarlo a meno che l'altra persona non sia un pericolo per te.

Metodo 3 Sviluppa una relazione

1. 
   

   
   Fagli notare la sua tendenza a infastidirti. Non esitare a dire alla persona cosa stai provando. Invece di accusarlo di aver fatto qualcosa di sbagliato, formula frasi che iniziano con "I" per spiegare come il suo comportamento ti influenza. Per questo, potresti dire "Mi sento _____ quando lo fai _____ perché _____".
   • Le frasi che iniziano con "I" presentano numerosi vantaggi. Invece di incolpare gli altri, esprimi ciò che senti. Inoltre, invece di fare una dichiarazione generale esagerata, come "Sei ancora arrabbiato", potresti specificare esattamente quando emerge il suo cattivo comportamento. Pertanto, la persona sarà in grado di rettificare più facilmente il suo comportamento.

2. 
   

   
   Chiedigli perché si comporta in questo modo. Questa persona può essere richiesta, ansiosa o espansiva a causa di problemi personali. Scopri se qualcosa non va. Forse parlando del suo problema, la persona può andare avanti. In caso contrario, vedi se puoi fare qualcosa per aiutarti.

3. 
   

   
   Vedi se la persona è pronta a cambiare. Dopo aver evidenziato i difetti di questa persona, dovresti dargli il tempo di reagire. Vedi se è disposta a cambiare il suo comportamento e diventare una persona diversa. Non parlare instancabilmente di questo argomento, altrimenti potrebbe fare il contrario di quello che ti aspetti. Dal momento in cui gli hai già detto cosa ne pensi, dagli il tempo di integrare le informazioni.
   • È importante essere pazienti. Se la persona non sembra reagire, cerca di chiarire il tuo indicandoli quando si comportano in modo da disturbarti. Fallo senza entrare nel confronto, dicendo ad esempio: "Non pensi che questa domanda sia un po 'troppo personale? ".
   • Gli studi dimostrano che le persone con relazioni personali profonde sono più felici di altre. Tuttavia, è difficile mantenere questo tipo di relazione e richiede sacrifici. Non mollare fino a quando non hai dato l'altra opportunità di migliorare.

4. 
   

   
   Digli che hai bisogno di una pausa. Se il suo comportamento persiste e non hai la pazienza di sopportarlo, sii onesto con lui. Digli che questa amicizia non funziona e che hai bisogno di tempo lontano da lui. Digli che fa male dirglielo, ma è meglio che portarlo su una barca.
   • La persona avrà più tempo per integrare le tue osservazioni e cercare di migliorare. Forse ti salverà un'esplosione di rabbia che non farà che peggiorare le cose e che la tua relazione sarà salvata.
   • Non dimenticare che potresti dargli un regalo. Se tutti ti dicessero che sei una persona noiosa, non avresti idea di come potresti migliorare?
   • Sii educato ed esprimiti con frasi che iniziano con "io". "Sto attraversando momenti difficili e non mi piace quando mi fai domande troppo personali, perché mi ricorda cosa è successo. Potresti lasciarmi in pace per le prossime settimane? "

Metodo 4 Termina la relazione

1. 
   

   
   Suggerisci nuovi amici. Potresti conoscere altre persone che condividono i suoi stessi interessi, o persone che sono più tolleranti nei confronti delle persone noiose di te. Potresti presentare questo amico ad altri nella tua scuola o sul posto di lavoro che potrebbero essere fonte di distrazione. Non presentarlo ad amici comuni, poiché potresti essere costretto a incontrarlo di nuovo.

2. 
   

   
   Taglia i ponti. Se non sei particolarmente vicino a questa persona, potresti semplicemente terminare qualsiasi forma di comunicazione. Rimuovila dalla tua lista di amici sui social network, blocca le sue telefonate e cerca di evitare situazioni in cui potresti incontrarla. La maggior parte delle relazioni attraversa un periodo di tempo durante il quale ci si può aspettare che la relazione finisca se le cose vanno male.
   • Se ti conosci da anni, o lavori o vivi così vicino che potresti incontrarti spesso, questa strategia non è valida.

3. 
   

   
   Digli che non vuoi più la sua amicizia. Per terminare una relazione con una persona cara, dovresti dirlo direttamente e di persona. Per attenuare lo shock, inizia raccontandogli cosa ti è piaciuto di lui e della tua relazione. Spiega onestamente perché non vuoi più la sua amicizia, senza essere fastidioso e cercare di rimanere neutrale.
   • Invece di accusarlo di aver fatto qualcosa di sbagliato, potresti dirgli impersonalmente di cosa hai bisogno da un amico: "La mia vita è stressante al momento, ho bisogno di essere circondato da persone che sono calme ed empatiche".