Come sapere come trattare con i genitori iperprotettivi

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Esprimere le tue frustrazioni
• Parte 2 Impostazione di buoni limiti
• Parte 3 Ridurre la preoccupazione dei genitori

Molti bambini ritengono che i loro genitori siano iperprotettivi. Se i tuoi genitori ti monitorano costantemente e ti interrogano sulla tua vita personale, dovrai prendere alcune misure per esprimere le tue esigenze in modo produttivo. Sforzati di esprimere le tue frustrazioni, fissa fermamente i limiti e prendi accordi per limitare l'ansia dei tuoi genitori.

stadi

Parte 1 Esprimere le tue frustrazioni

1. Scegli un momento e un posto sicuro. Il primo passo per trattare con i genitori che sono iperprotettivi è di avere una conversazione sincera con loro sui tuoi problemi. Per essere sicuro che la conversazione sia il più user-friendly possibile, scegli un orario e un luogo sicuro.
   • Scegli un posto dove tu e i tuoi genitori vi sentirete a vostro agio. Se vivi con loro a casa, la sala da pranzo o il tavolo della cucina potrebbero fare il trucco. Se hai già lasciato la casa di famiglia, scegli un posto neutrale come un caffè abbastanza tranquillo, in modo che nessuno abbia il vantaggio di sentirsi a casa.
   • Evita di essere disturbato. Spegni la televisione e il telefono. Non scegliere un luogo rumoroso come un bar o un ristorante. Per avere una conversazione significativa ed efficace, è importante ignorare qualsiasi distrazione.
   • Scegli un momento in cui le restrizioni non vengono applicate esternamente. Ad esempio, non è consigliabile tenere una conversazione di questo tipo prima di andare a lavoro o a letto. Scegli un buon momento in cui hai abbastanza tempo per discutere, in modo che tutte le parti si sentano coinvolte e abbiano voce in capitolo. In genere, il primo pomeriggio e il dopocena sono buoni momenti per impegnarsi in tali discussioni.

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   Esprimi te stesso usando il pronome "I". È importante evitare di fare accuse quando si ha una discussione difficile. Sforzati di usare il pronome personale "I". Vale a dire che devi prima iniziare le tue frasi con parole come "Credo che". In questo modo, sei più concentrato sui tuoi sentimenti ed emozioni piuttosto che dare un giudizio oggettivo sulla situazione.
   • Quando esprimi i tuoi sentimenti sulla situazione, fallo evidenziando l'idea che stai solo emettendo i tuoi punti di vista e che non stai imponendo una valutazione obiettiva della situazione. Ad esempio, evita di dire cose del genere: "È davvero insopportabile quando inizi a monitorarmi ogni 5 minuti quando sono in città con i miei amici. Ciò potrebbe dare ai tuoi genitori l'impressione che stai ignorando la loro opinione e facendo ipotesi sulle loro azioni.
   • Invece, puoi esprimerti in questi termini: "Mi sento stressato quando mi chiami e mi mandi più volte quando non sono a casa. Sento che non ti fidi di me quando lo fai. "

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   Esprimi le tue esigenze e desideri. Tieni presente che non puoi aspettarti che i tuoi genitori leggano le tue idee. Quando hai una conversazione difficile, è importante essere il più chiaro possibile sui tuoi bisogni e desideri.
   • Idealmente, cosa vorresti che uscisse da questa conversazione? Ad esempio, vuoi che i tuoi genitori limitino il numero di volte che chiamano quando non sei a casa? Vuoi che ti facciano meno domande sul rendimento scolastico o sui piani di carriera? Come vuoi che non interferiscano troppo nelle tue scelte? Pensa a quello che vuoi prima di iniziare la conversazione. Avere obiettivi e bisogni concreti che esprimi ai tuoi genitori.
   • Esprimi i tuoi obiettivi in ​​modo deciso, non giudicante e educato. Ad esempio, puoi esprimerti come segue: "Apprezzerò molto se puoi concedermi del tempo quando sono in città con i miei amici. Non mi preoccupo del coprifuoco, ma apprezzerò molto il fatto di non dover rispondere alle chiamate e alle chiamate ogni 30 minuti. "
   • Invia complimenti ai tuoi genitori. La cosa veramente interessante dei genitori iperprotettivi è che vogliono solo amarti e proteggerti e possono imparare a esprimere le loro preoccupazioni in modo più efficace. Assicurati che i tuoi genitori sappiano che apprezzi il fatto che ti amano e vogliono il meglio per te.

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   Non ridurre al minimo i loro punti di vista. Mentre può essere molto frustrante vivere e trattare con genitori iperprotettivi, non puoi impedire loro di farsi avanti. Se vuoi avere una conversazione onesta ed efficace, considera le loro opinioni.
   • I sentimenti, specialmente quelli causati dall'ansia, sono soggettivi. Sebbene tu possa pensare che sia inutile che i tuoi genitori si preoccupino di una piccola febbre che si trasforma in polmonite, è comunque importante che tu permetta loro di esprimere i loro sentimenti senza essere giudicante. . Comprendi il fatto che sono preoccupati per te.
   • Il modo migliore per capire i tuoi genitori è determinare perché lo stanno facendo. Cerca di capire le ragioni dietro questo atteggiamento iperprotettivo da parte loro. Ad esempio, se sono preoccupati per la tua salute, questo potrebbe essere spiegato dal fatto che uno di loro ha perso un familiare o un amico a causa di una malattia inaspettata. I tuoi genitori probabilmente hanno un'ottima ragione per esprimere la loro paura, e ciò può essere dovuto alla loro esperienza. Sebbene sia importante non lasciare che i tuoi genitori dirigano la tua vita, capire queste ragioni può aiutarti a far fronte meglio in futuro.
   • Ad esempio, nel "Mondo di Nemo", Marlin perse tutta la sua famiglia, la sua cara moglie e tutti i suoi figli, tranne il suo unico figlio. Di conseguenza, protegge un po 'troppo questo bambino, che non è altro che Nemo. La tragedia di Marlin lo perseguita per paura che accada qualcosa di brutto a Nemo, tanto che è diventato un genitore iperprotettivo, anche se non è buono per l'emancipazione e l'evoluzione di suo figlio.

Parte 2 Impostazione di buoni limiti

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   Sii il più chiaro possibile quando fai qualcosa e non hai bisogno di aiuto. I confini sono molto importanti in una relazione genitore-figlio. Per diventare un adulto indipendente, devi essere libero di prendere le tue decisioni e talvolta anche fare i tuoi stessi errori. Sforzati di stabilire dei limiti con i tuoi genitori quando fai qualcosa e non hai bisogno di aiuto.
   • Generalmente, i nuovi studenti universitari cercano di essere indipendenti dai loro genitori. I genitori che sono iperprotettivi possono avere difficoltà a concederti più libertà, poiché il fatto che siano preoccupati per te è uno dei primi modi per dimostrare che stanno prendendo prenditi cura di te. Nella maggior parte dei casi, l'iperprotezione è una forma di controllo involontario. Devi far capire ai tuoi genitori che vuoi essere più libero impostando limiti più severi.
   • Fai tutto il possibile affinché i tuoi genitori possano distinguere tra ciò che è appropriato e ciò che non lo è. Ad esempio, puoi dire loro che è positivo che siano preoccupati per la tua salute, ma che ricordare i giorni peggiori della tua ultima malattia non sarebbe di alcuna utilità per il tuo benessere emotivo. Puoi dire loro che sarebbe bello se programmassero una telefonata a settimana, ma guardarsi al telefono ogni giorno è un po 'troppo esagerato.

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   Limitare il più possibile i contatti. Se vivi con i tuoi genitori, sarebbe utile limitare i contatti in determinati momenti. Anche se è bello avere una buona relazione con i tuoi genitori, se tendono ad essere troppo protettivi, dovrai far loro sapere per ridurre la loro ansia.
   • Se non vivi a casa dei tuoi genitori, non devi dire loro tutto quello che ti succede. Sarebbe meglio non parlare della nuova persona che hai incontrato o della festa a cui hai partecipato sabato sera. Se tali conversazioni tendono a portare a consigli non richiesti e a una serie di domande, è meglio evitare di discutere abilmente alcuni dettagli della tua vita quotidiana.
   • Inizialmente, i tuoi genitori potrebbero resistere alla mancanza di contatto, ma spetta a te trovare il modo di schivare le conversazioni in modo intelligente. Ad esempio, se iniziano facendo pressione su di te per avere maggiori dettagli su come trascorri i tuoi fine settimana, basta dare loro un breve riepilogo e poi dire loro: "Ma non posso parlare troppo a lungo . Oggi devo fare il bucato. "

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   Non trascinarti nella negatività. Spesso i genitori troppo protettivi reagiscono negativamente quando i loro figli stabiliscono dei limiti. I tuoi genitori possono resistere al tuo desiderio di essere indipendenti. Se reagiscono negativamente, fai uno sforzo per non lasciarti trascinare, per evitare che accada il peggio.
   • Se tendono ad agire negativamente, sii fermo se manifesta questo comportamento malinconico nei tuoi confronti. Se provano a farti pressione per tornare alla tua posizione e dirti quanto si preoccupano per te, fermali dicendo, ad esempio, "Sono sicuro che ti preoccuperai di meno con il tempo. Quindi, cambia argomento.
   • Trova un amico con cui puoi parlare delle tue frustrazioni. Esprimersi può aiutarti a evitare drammi inutili. Esprimere le tue emozioni a qualcun altro che è meno coinvolto emotivamente nella situazione può permetterti di sfogare pensieri negativi in ​​modo da non ferire i tuoi genitori.

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   Sii paziente. È improbabile che i tuoi genitori cambieranno dall'oggi al domani, soprattutto se sono iperprotettivi per natura. Renditi consapevole che ci sarà un periodo di adattamento quando saranno stabilite nuove regole e limiti per una relazione migliore. Non cercare di farli arrabbiare causandogli problemi o incomprensioni. Possono volerci alcuni mesi prima che i tuoi genitori si rendano conto che hai bisogno di spazio per adattarti e riguadagnare la tua indipendenza.

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   Cerca i limiti appropriati per la tua età. Se vuoi impostare dei limiti per i tuoi genitori, devi scoprire quali sono appropriati per la tua fascia d'età. Se sei al college, i limiti accettabili saranno molto diversi rispetto a quelli al college.
   • Tieni presente che i tuoi genitori vogliono stabilire dei limiti per proteggerti e aiutarti a crescere. Spesso i bambini o gli adolescenti fuori controllo cercano di imporre più limiti per sentirsi al sicuro nelle loro case. Sforzati di capire che i tuoi genitori stanno rispondendo nel tuo interesse durante l'impostazione delle regole.
   • Se sei un preteen, non sarebbe irragionevole per i tuoi genitori voler sapere dove sei, con chi sei e cosa stai facendo in un dato momento. Dovrai prepararti a fornire queste informazioni apertamente. Tuttavia, come preteen, avrai probabilmente bisogno di molta privacy. Sarebbe bello fare alcune richieste ai tuoi genitori per non entrare nella tua stanza e non toccare le tue cose.
   • Se sei un adolescente, i tuoi genitori si aspetteranno che tu diventi più indipendente. Stai per diventare un adulto e devi prepararti a lasciare il bozzolo di famiglia. È quindi perfettamente normale che tu voglia tornare a tarda notte e che stai cercando una certa libertà (come guidare da solo in auto). È perfettamente ragionevole condividere le tue richieste con i tuoi genitori. Tuttavia, tieni presente che le discussioni e le lotte aumentano solo il tuo livello di stress e quello dei tuoi genitori. Mostra rispetto quando chiedi più libertà. Se scopri che la discussione diventa burrascosa, rimuoviti e prendi un po 'd'aria fresca. Una volta che ti sei calmato, puoi nuovamente avvicinarti all'argomento, ma questa volta chiedi con calma quali sono le loro ragioni. Sforzati di trovare un compromesso in modo che tutti siano soddisfatti.
   • Se hai appena iniziato l'università, i tuoi genitori potrebbero avere difficoltà a lasciarti andare. Può essere spaventoso vedere i tuoi figli entrare nella forza lavoro da giovani adulti. Sarebbe bello chiedere ai tuoi genitori di non chiamarti ogni giorno o di non farti domande personali come quelle legate alla tua vita amorosa o sociale. Tuttavia, parlare al telefono con loro ogni settimana può aiutare a ridurre le loro preoccupazioni, poiché sapranno che stai andando bene.

Parte 3 Ridurre la preoccupazione dei genitori

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   Comprendi il ruolo della preoccupazione per i genitori che sono troppo protettivi. Pensi che i tuoi genitori siano persone ansiose per natura? Tendono a preoccuparsi di ogni dettaglio della loro vita quotidiana, così come della tua? Molti genitori iperprotettivi hanno problemi con preoccupazioni preesistenti, quindi sono molto vigili su tutto ciò che riguarda i loro figli. Sforzati di capire che i tuoi genitori hanno in mente migliori intenzioni. Accetta il fatto che l'ansia, che può consentire ai tuoi genitori di avere un piccolo controllo, ha un ruolo importante nel modo in cui si comportano nei tuoi confronti.

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   Dimostra ai tuoi genitori che sei in grado di fare buone scelte. Se vuoi che si preoccupino meno di te, mostra loro che sei responsabile. Apportare piccoli cambiamenti nella tua vita può aiutarli a capire che non devono preoccuparsi.
   • Se vivi con loro, avvicinati il ​​più presto possibile se vuoi che ti sia permesso di andare da qualche parte. Sii sincero con chi sarai e quanto tempo ci vorrà. È chiaro che in questo modo apprezzeranno il tuo livello di maturità.
   • Tieni presente che gli adulti seguono spesso la maggior parte delle stesse regole che si applicano a te. Ad esempio, può essere inquietante sparire senza informare le persone a cui tieni, anche quando sei un adulto. Ad esempio, gli adulti fanno sapere ai loro cari dove stanno andando, se hanno una relazione amorevole o sana o no, e così via. Se vuoi essere trattato come una persona matura, mostra ai tuoi genitori che sei premuroso e affidabile.
   • Fai i compiti senza che ti venga chiesto. Mangia più sano. Fai le faccende quotidiane e mostra ai tuoi genitori che sei maturo. Ciò limiterà la loro preoccupazione per le decisioni che prendi.
   • Se non vivi con loro, fai uno sforzo per dire loro dei tuoi successi e mostrare loro che puoi prenderti cura di te stesso. Hai avuto un pasto particolarmente salutare questa settimana? Il tuo appartamento è pulito? Sei uno dei migliori studenti di questo semestre? Prova a notificarlo durante le tue conversazioni settimanali.

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   Sii aperto a ricevere consigli. Tieni presente che i tuoi genitori sanno cosa è meglio per te. Sono più vecchi e hanno più esperienza di te. Se ti senti confuso su qualcosa, sarebbe interessante se chiedi consiglio ai tuoi genitori e sei disposto ad ascoltare ciò che hanno da dire. Se scoprono che sei abbastanza maturo per ricevere consulenza quando necessario, saranno meno preoccupati delle decisioni che prendi.

• Se ritieni che i tuoi genitori abbiano un'ansia di fondo, offri loro gentilmente una terapia, notando che tieni a loro e che vogliono che siano più felici. Chiedi loro di seguire la terapia insieme in modo da poter imparare di più sui modi più efficaci per stabilire i confini e comunicare con gli altri.