Come divertirsi di più nella vita

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• Parte 1 di 3:
  Rendi la tua felicità una priorità

Il coautore di questo articolo è Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube è un assistente sociale certificato nel Missouri. Ha conseguito il Master in Social Work presso l'Università del Missouri nel 2014.

Ci sono 16 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

A volte può essere difficile divertirsi quando fai qualcosa che non è davvero divertente. Fortunatamente, la vita può essere molto più divertente se cambi il tuo punto di vista. Con pochi strumenti puoi imparare a divertirti in quasi tutte le situazioni della vita.

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Parte 1 di 3:
Rendi la tua felicità una priorità

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   4 Coltiva il tuo riconoscimento. Grazie alla gratitudine, vedrai più attività divertenti anziché insoddisfacenti. Esistono molti modi per mostrare gratitudine, ad esempio ringraziando gli altri o tenendo un diario di gratitudine. Tuttavia, uno dei modi più efficaci per cambiare il tuo punto di vista è cambiare il modo in cui parli.
   • Ad esempio, le persone spesso si lamentano delle cose che devono fare. Puoi provare a cambiare il modo in cui parli di queste cose descrivendole come cose che puoi fare. Trasformando un legame in un'abilità, puoi cambiare in modo estremamente positivo il modo in cui vedi e godi la vita.
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