Come mettere una spalla slogata

Contenuto

• stadi
• Parte 1 di 3:
  Prenditi cura di una spalla lussata
• consiglio
• avvertenze

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Un'articolazione dislocata è una lesione dolorosa che si traduce in una disabilità immediata a breve termine, soprattutto quando si tratta di una spalla: è impossibile muovere l'articolazione finché non viene erogata. La spalla è particolarmente vulnerabile a questo tipo di lesione perché è l'articolazione del corpo più mobile. Inoltre, le persone tendono a cadere allungando le braccia, mettendo l'articolazione in una posizione dolorosa. È meglio che la tua spalla ferita venga consegnata da un professionista della salute, anche se ci sono circostanze speciali (di emergenza) in cui potresti considerare di farlo da solo. Se la spalla ferita non viene consegnata in breve tempo, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per trattarla correttamente.

stadi

Parte 1 di 3:
Prenditi cura di una spalla lussata

1. 3 Rieducare la tua spalla. Che tu abbia subito una riduzione manuale chiusa o una riduzione chirurgica aperta, dovrai sottoporsi a fisioterapia e rafforzare l'articolazione della spalla. Fisioterapisti, chiropratici e / o medici sportivi saranno in grado di mostrarti tratti specifici per riguadagnare la mobilità totale della spalla, nonché esercizi per rafforzare e stringere l'articolazione al fine di evitare ciò che rimane di nuovo nel futuro.
   • Di solito ci vogliono dalle 2 alle 4 settimane prima di prendere una fisioterapia. L'uso della sciarpa, l'applicazione del gelato e l'assunzione di analgesici da banco sono parte integrante del processo di guarigione.
   • Ci vogliono dai 3 ai 6 mesi per riabilitare completamente e curare la sua spalla lussata. Dipende dalla gravità della lesione e dal livello atletico del paziente.
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consiglio

• Quando il dolore e l'infiammazione sono diminuiti dopo alcuni giorni, l'applicazione di calore umido sulla spalla potrebbe aiutare a rilassare i muscoli doloranti e contratti. Le bustine di tè di erbe che possono essere messe nel forno a microonde possono fare il lavoro. Tuttavia, limitare le loro applicazioni a sessioni di 15-20 minuti.
• Cerca di rimettere velocemente le spalle dopo l'incidente, perché più passa il tempo, più difficile sarà la manovra.
• Una spalla lussata è diversa da una lussazione acromioclavicolare. Quest'ultimo è una distorsione del legamento nell'articolazione che collega la clavicola alla cintura scapolare. L'articolazione gleno-omerale non è lussata.
• Quando ti sei buttato giù dalla spalla una volta, diventi più vulnerabile alle successive lussazioni, specialmente se pratichi uno sport di contatto.

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avvertenze

• Dopo aver consegnato una spalla lussata, dovresti sempre controllare il polso dell'arto sotto l'area ferita. Deve essere simile a quello dell'altro braccio (il braccio che non è interessato). Se il polso è più lento o non lo senti, è un'emergenza che richiede cure mediche immediate. La morte delle cellule avviene molto rapidamente e rischi di perdere il braccio.

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