Come ridurre la comparsa dell'ematoma

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Rendi meno visibile un ematoma
• Metodo 2 Prevenire la comparsa di ematomi
• Metodo 3 Comprensione degli ematomi

È più che probabile che tu abbia già sofferto di un ematoma, più comunemente chiamato "blu". Gli ematomi sono generalmente causati da un colpo che rompe i vasi sanguigni sotto la pelle. Se la pelle stessa non è strappata, l'accumulo di sangue sotto di essa provoca un ematoma. Gli ematomi possono assumere diversi colori e dimensioni. Il loro punto comune è che sono generalmente poco attraenti e dolorosi al tatto. Scopri qui diversi modi per prevenire la comparsa di un ematoma e renderli meno visibili.

stadi

Metodo 1 Rendi meno visibile un ematoma

1. 
   

   
   Usa un impacco freddo per ridurre l'infiammazione. Subito dopo aver ricevuto un colpo o essere stato colpito, applica un impacco freddo sulla zona del dolore. Ciò ridurrà il dolore e l'infiammazione e previene la formazione di un ematoma troppo colorato. Il colore degli ematomi è dovuto al versamento di sangue sottocutaneo derivante dalla rottura dei vasi sanguigni. L'applicazione di un impacco freddo riduce la quantità di sangue versato stringendo i vasi sanguigni, il che renderà meno visibile l'ematoma.
   • Puoi fare un impacco freddo avvolgendo un accumulatore freddo, alcuni cubetti di ghiaccio o persino un sacchetto di verdure congelate in un panno. Non applicare mai un oggetto che fuoriesce dal congelatore direttamente sulla pelle. Avvolgerlo sempre in un panno prima. Tenere l'impacco freddo contro l'ematoma per circa dieci minuti, quindi ricominciare dopo una pausa di venti minuti, mentre la pelle si riposa un po '. Ripeti le applicazioni rimanendo entro il limite di sessanta minuti al giorno.

2. 
   

   
   
   
   Elevare e riposare la parte del corpo interessata. Appena possibile dopo essere stato ferito, siediti e cerca di sollevare l'area interessata per posizionare la lesione sopra il livello del cuore. Ciò ridurrà la quantità di sangue che raggiunge l'ematoma, che dovrebbe ridurre il colore.
   • Se ti sei fatto male a una gamba, posizionala sullo schienale di una sedia o su una pila di cuscini. Se hai ferito il braccio, posizionalo su un bracciolo o sul retro di un divano.

3. 
   

   
   Prova a usare larnica. Larnica è una pianta della famiglia dei girasoli. Un estratto di darnica viene utilizzato per ridurre il gonfiore e l'infiammazione correlati a contusioni e lesioni da distorsione. Gli studi sembrano dimostrare che l'uso di darnica può ridurre la comparsa di un ematoma, tuttavia questo non è stato dimostrato.
   • C'è larnica sotto forma di gel, crema o unguento. Può essere ottenuto in farmacie e parafarmacie, nonché nel dipartimento sanitario dei supermercati. Applicare sull'ematoma massaggiando leggermente, seguendo le indicazioni riportate sulla confezione.
   • C'è anche larnica in compresse, da assumere quotidianamente per prevenire la comparsa di ematoma.

4. 
   

   
   
   
   Prendi gli analgesici. Gli ematomi gravi possono essere dolorosi, specialmente all'inizio. È possibile combattere il dolore con analgesici, come il paracetamolo o il libuprofene, che possono anche combattere l'infiammazione.
   • Sebbene il libuprofene fluidifichi il sangue e possa quindi causare un flusso sanguigno aggiuntivo all'ematoma, è possibile utilizzare un analgesico che lo contiene. Tuttavia, fai attenzione se hai un'insufficienza cardiaca o un'ulcera allo stomaco o se sei già in trattamento per fluidificare il sangue. Consultare sempre un medico prima di assumere il libuprofene.

5. 
   

   
   Applica un impacco caldo per accelerare la guarigione. Una volta che il gonfiore è diminuito, dopo due o tre giorni puoi applicare un impacco caldo invece di un impacco freddo. Il calore migliora la circolazione sanguigna a livello dell'ematoma, che consente una guarigione più rapida evacuando il sangue accumulato.
   • Per applicare calore all'ematoma, puoi usare un impacco caldo, una bottiglia di acqua calda o un panno immerso in acqua calda. Applicare l'impacco caldo due o tre volte al giorno, con incrementi di venti minuti. Guarda la temperatura dell'acqua in modo da non scottarti.

6. 
   

   
   Usa i rimedi casalinghi. Alcuni rimedi casalinghi possono essere utilizzati per ridurre l'aspetto e la gravità degli ematomi, ma la loro efficacia non è stata dimostrata. Alcune persone usano foglie di prezzemolo tritate. L'applicazione locale di vitamina K, nonostante la mancanza di prove della sua efficacia, ha la reputazione di agire contro l'ematoma. Dato l'alto contenuto di vitamina K del prezzemolo, l'applicazione di foglie di prezzemolo tritate può quindi essere potenzialmente efficace. Mescola una manciata di foglie di prezzemolo tritate con lhamamelis e applica la miscela sull'ematoma. Ciò dovrebbe migliorare l'infiammazione e il colore dell'ematoma.
   • È anche possibile ridurre l'aspetto futuro degli ematomi consumando vitamina K, tuttavia l'effetto non sarà immediato.
   • L'erba di San Giovanni è anche usata per curare l'ematoma e le protuberanze, ma la sua efficacia non è stata scientificamente dimostrata. Applicare la tintura di iperico due o tre volte al giorno sulla zona interessata.
   • Semplifica la preparazione del preparato di amamelide prezzemolo: prima di immergerli in amamelide, metti le foglie di prezzemolo tritate in un vecchio collant o garza di nylon.

7. 
   

   
   Ricorda GREC. Alcuni dei seguenti metodi sono già stati menzionati qui, ma il nome greco è un ottimo modo per ricordare cosa devi fare per ridurre la gravità di un ematoma. Le lettere significano ghiaccio, riposo, elevazione e compressione. Ecco come procedere in dettaglio.
   • Ghiaccio: applicare un impacco freddo per ridurre l'infiammazione e il dolore. Lasciare il pad in posizione tra 10 e 20 minuti ogni volta.
   • Riposo: lascia riposare la parte del tuo corpo che è stata ferita per un giorno o due.
   • Elevazione: utilizzare la gravità per ridurre il gonfiore. Cerca di mantenere la parte del tuo corpo al di sopra del livello del tuo cuore.
   • Compressione: ridurre il gonfiore schiacciando l'area interessata con un panno o un bendaggio elastico.

Metodo 2 Prevenire la comparsa di ematomi

1. 
   

   
   Adatta la tua dieta. Una dieta equilibrata, con tutte le vitamine e i minerali essenziali, aiuterà il tuo corpo a guarire più velocemente e ridurrà il rischio di ematoma. Le vitamine C e K sono particolarmente efficaci per questo.
   • La vitamina C rafforza le pareti dei vasi sanguigni, riducendo il rischio di ematoma rendendo meno probabile la rottura dei capillari in caso di ictus. Una grave carenza di vitamina C è a rischio di ematoma. Troverai la vitamina C in fragole, peperoni e agrumi. È anche possibile assumere vitamina C come integratore alimentare.
   • La vitamina K favorisce la coagulazione. Questo aiuta a guarire un ematoma più velocemente. Le persone con carenza di vitamina K hanno un rischio maggiore di ematoma. Troverai la vitamina K negli spinaci e tutte le varietà di cavolo.

2. 
   

   
   Guarda i bambini e assicurati che giochino in sicurezza. I bambini spesso cadono, urtano oggetti, combattono o si scuotono, il che può causare lividi e protuberanze. Il modo migliore per prevenire gli ematomi nei bambini è impedire loro di giocare troppo duramente.
   • Controlla sempre l'equipaggiamento protettivo di tuo figlio. Deve essere al suo apice e comodo, per poterlo proteggere efficacemente durante le sue attività sportive e all'aperto.
   • Proteggi gli angoli di mensole e tavolini con schiume. Puoi anche spingere il tavolo per liberare spazio quando tuo figlio sta giocando.
   • Assicurati che tuo figlio indossi le scarpe per proteggere i suoi piedi. Per prevenire l'ematoma, scegli sneakers alte.

3. 
   

   
   Proteggiti dal sole. Labus de soleil può favorire la comparsa di ematomi, specialmente nelle persone anziane la cui pelle è più sottile e fragile. È quindi essenziale indossare una protezione solare, soprattutto sul viso. Indossa una crema solare, indossa un cappello e maniche lunghe per proteggerti dai raggi del sole.
   • Copri le gambe e le braccia il più possibile. Questo ti proteggerà dai raggi del sole e dai piccoli dossi quando ti imbatterai in te stesso.

Metodo 3 Comprensione degli ematomi

1. 
   

   
   Ulteriori informazioni sugli ematomi. Un ematoma è una traccia lasciata sulla pelle da una ferita che ha fatto esplodere piccoli vasi sanguigni sotto la pelle. Se la pelle rimane intatta mentre i vasi sono rotti al di sotto, si forma un ematoma. In generale, gli ematomi sono dolorosi, soprattutto al tatto. Il gonfiore è anche generalmente osservato. Esistono diversi tipi di ematoma, a seconda che colpiscano la pelle, i muscoli o i muscoli. Gli ematomi cutanei sono i più comuni, mentre gli ematomi ossei sono i più gravi.
   • Gli ematomi possono richiedere settimane o addirittura mesi per guarire. Il loro colore cambia durante il processo, dal rosso al blu violaceo al giallo.
   • Se ha una storia familiare di ematoma, il medico può prescrivere test per assicurarsi di non avere un disturbo della coagulazione del sangue.

2. 
   

   
   Comprendi il ruolo dei farmaci nella formazione degli ematomi. Alcuni farmaci aumentano il rischio di sviluppare un ematoma fluidificando il sangue, sia che questo sia il loro scopo principale (anticoagulante) o che si tratti di un effetto collaterale. Il minimo colpo può quindi causare un ematoma. Se si prende un trattamento per fluidificare il sangue e la pelle è coperta da ematoma inspiegabile, il medicinale potrebbe essere scarsamente dosato. Verificare con il proprio medico di rivedere il dosaggio o di darvi consigli su come ridurre la comparsa dell'ematoma.
   • Alcuni coagulanti come warfarin, eparina, aspirina, rivaroxaban o dabigatran possono farti soffrire maggiormente di ematoma. Se segui un trattamento basato sulla luna di queste molecole, i lividi potrebbero essere più grandi del solito perché il sangue che scorre dai capillari rotti non si coagula, in modo che più sangue abbia il tempo di fluire.
   • Alcuni farmaci, come i farmaci antinfiammatori non steroidei, gli antineoplastici e i corticosteroidi, possono anche promuovere l'ematoma causando disfunzione piastrinica.
   • L'assunzione di integratori alimentari contenenti olio di pesce, vitamina E, ginkgo o aglio può anche favorire la comparsa di ematomi.
   • Se sei in terapia anticoagulante, segui i suggerimenti in questo articolo. D'altra parte, consultare immediatamente il medico se si nota che un ematoma si sta diffondendo o se è molto gonfio o doloroso.

3. 
   

   
   Riconosci quando è necessario consultare un medico. Sebbene la maggior parte degli ematomi guarisca da soli in una o due settimane, a volte indicano un problema più grave, che va dalla mancanza di coagulazione del sangue alla malattia grave. Consultare sempre il proprio medico se si osserva uno dei seguenti sintomi.
   • L'ematoma è molto doloroso e la pelle è gonfia dappertutto.
   • Un ematoma appare senza motivo apparente, spontaneamente.
   • Segui un trattamento medico che assottiglia il sangue.
   • Non è possibile spostare l'articolazione più vicina all'ematoma, che potrebbe indicare una frattura.
   • Soffri continuamente di cinque o più ematomi senza apparente trauma.
   • Hai una storia familiare di sanguinamento inspiegabile.
   • L'ematoma si trova sul viso o sul cranio.
   • Noti sanguinamento anormale altrove, ad esempio nelle gengive, nel naso o nelle feci. Se vomiti i fondi di caffè o le feci sono nere, potresti avere sanguinamenti interni.