Come recuperare il tuo partner

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 3:
  Accetta la sua perdita a breve termine
• avvertenze

Il coautore di questo articolo è Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak è un consulente di psicologia, con licenza a Chicago. Si è laureato alla American School of Professional Psychology nel 2011.

Ci sono 26 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

In una coppia, i conflitti sono all'ordine del giorno. Tuttavia, se ti trovi in ​​una situazione in cui un conflitto ha causato una separazione, puoi sperare di raccogliere i pezzi. Se non riesci a controllare completamente il risultato, puoi riparare la tua relazione imparando prima ad accettare la perdita, quindi identificando i problemi di comunicazione che stai riscontrando con il tuo partner e cercando di risolverli.

stadi

Metodo 1 di 3:
Accetta la sua perdita a breve termine

1. 5 Praticare insieme attività antistress. La ricerca ha dimostrato che le situazioni stressanti aumentano i sentimenti negativi all'interno di una relazione. Per questo, per aumentare i sentimenti positivi e incoraggiare il tuo partner a tornare da te, dovrai lavorare per ridurre il più possibile lo stress.
   • Invita il tuo partner a un'attività divertente e rilassante, come cucinare un pasto insieme (purché la ricetta non sia troppo complicata), trascorrere del tempo in una jacuzzi, fare un massaggio o bere un bicchiere di vino davanti al camino.
   • Cerca di rimuovere tutto lo stress dalla situazione attenuando le luci, accendendo candele profumate, ascoltando musica rilassante e controllando la temperatura della stanza.
   • Evita situazioni potenzialmente stressanti, come ingorghi o lunghi viaggi, ambienti rumorosi come locali notturni o concerti e qualsiasi attività che coinvolga temperature molto alte o basse.
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avvertenze

• Non intraprendere comportamenti illegali o pericolosi, come monitorare tutto ciò che fa il tuo ex.
• Non fare promesse al tuo partner, mentre sai benissimo che non le manterrai una volta tornati insieme.

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