Come rassodare la pelle

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Usa prodotti
• Metodo 2 Regola il tuo stile di vita
• Metodo 3 Prenditi cura della tua pelle

Esperienze di vita come perdita di peso, gravidanza o età fanno semplicemente abbassare la pelle e perdere la sua elasticità. Che si tratti della pancia, delle braccia o delle cosce, ci sono delle misure che puoi prendere per risolvere il problema. Alcuni prodotti, come gli esfolianti, aiutano a rassodare la pelle. È anche possibile cambiare la dieta e lo stile di vita per mantenere il corpo sano. Con alcune regolazioni e cure, ripristinerai la sua elasticità sulla pelle.

stadi

Metodo 1 Usa prodotti

1. 
   

   
   Esfoliare ogni giorno. La Lexfoliation è un processo che utilizza sostanze granulari per rimuovere le cellule morte della pelle. Aiuta a rassodare la pelle flaccida. Esfolia ogni giorno e vedrai i risultati.
   • Usa una spazzola o un panno esfoliante per spazzolare la pelle al mattino prima di fare la doccia.
   • Applica lunghi tratti di pennello su gambe e braccia. Esfoliare dalle gambe alle cosce, quindi dalle mani alle spalle, sfiorando sempre verso il cuore.
   • Concentrati su dove la pelle è allentata.

2. 
   

   
   Prova le creme rassodanti. Prova le creme rassodanti che contengono collagene ed elastina. Il collagene e l'elastina sono proteine ​​della pelle che contribuiscono alla sua elasticità. Se stai cercando una soluzione per la tua pelle flaccida, acquista creme rassodanti nei grandi magazzini, nei saloni di bellezza o su Internet. Scegli i prodotti che contengono collagene o elastina e applicali nei punti in cui vuoi rassodare. Seguire le istruzioni sulla confezione.

3. 
   

   
   
   
   Idrata la tua pelle Idrata la pelle con idratanti arricchiti. Cerca una crema idratante per la pelle arricchita con vitamina E, vitamina A, vitamina C o proteine ​​della soia in farmacia o su Internet. Queste vitamine e proteine ​​rassodano la pelle e prevengono la comparsa di rughe. Applicare idratante ogni giorno sulle aree problematiche.
   • Se stai cercando qualcosa di più naturale, sappi che molte persone usano l'olio di cocco per idratare la pelle.

4. 
   

   
   Applica l'albume sulla pelle. Per un trattamento semplice e naturale, utilizzare i bianchi d'uovo. Alcune persone sostengono che le proteine ​​in esse contenute fanno bene alla pelle e risolvono le aree problematiche. Basta applicare gli albumi sulla pelle e risciacquare. Segui questo consiglio ogni giorno per vedere i suoi benefici.

Metodo 2 Regola il tuo stile di vita

1. 
   

   
   
   
   Fai un po 'di allenamento con i pesi. Il bodybuilding è una delle migliori forme di esercizio fisico per rassodare la pelle. Prova il deadlift o la panca per colpire pancia, braccia, schiena e cosce. Inizia con 0,5 o 1 kg che solleverai regolarmente in palestra oa casa. Esegui 5 serie da 6 a 8 ripetizioni e riscaldati sollevando carichi leggeri o facendo esercizi cardio.
   • Il tuo allenamento deve essere costante. Inizia con carichi leggeri e aumenta gradualmente la difficoltà. Se ti senti stanco, fai una pausa.
   • Si consiglia di chiedere il parere di un medico prima di prendere in considerazione qualsiasi programma di bodybuilding.

2. 
   

   
   Rimanere idratati. Se bere molta acqua non è la tua abitudine, non è troppo tardi per iniziare. Bere circa 2 litri di acqua al giorno. La tua pelle riacquisterà la sua elasticità e sarà più soda.

3. 
   

   
   Evita il tabacco. Se fumi, anche di tanto in tanto, fermati. Oltre a influire sull'elasticità della pelle, il tabacco nuoce alla salute in vari modi. Chiedi al tuo medico di aiutarti a smettere di fumare se vuoi rassodare la pelle.
   • Dal momento che è difficile liberarsi da una sostanza che crea dipendenza, è necessario cercare aiuto. Iscriviti a un gruppo di supporto nella tua zona o su Internet e chiedi ai tuoi amici e familiari di supportarti in questo evento.

4. 
   

   
   Mangia più proteine. Gli alimenti ricchi di proteine ​​sono essenziali per rassodare la pelle. Consumare proteine ​​sane come ricotta, tofu, latte, legumi, fagioli, cereali, noci e pesce. Questi alimenti contengono sostanze nutritive che aiutano l'organismo a produrre collagene ed elastina.

Metodo 3 Prenditi cura della tua pelle

1. 
   

   
   Non esporsi al sole. L'esposizione al sole favorisce la comparsa di rughe e danneggia l'elasticità della pelle. Per mantenere la pelle ferma, ridurre al minimo l'esposizione quotidiana al sole. Non uscire nelle ore più calde della giornata. Se devi uscire, usa la protezione solare e indossa un cappello e abiti a maniche lunghe.
   • Evita le cabine abbronzanti (o addirittura i saloni abbronzanti). Oltre a danneggiare l'elasticità della pelle, danneggiano anche le cellule.

2. 
   

   
   Non usare saponi al solfato. Il solfato si trova in detergenti per bucato forti, shampoo, saponi per il corpo e detergenti per lavastoviglie. Evita questi prodotti perché attaccano la pelle e contribuiscono alla comparsa delle rughe.

3. 
   

   
   Rimuovi il cloro dalla pelle. Rimuovi il cloro dalla pelle quando lasci la piscina. Se nuoti, sappi che il cloro è molto pericoloso perché non solo favorisce le rughe, ma asciuga e ammorbidisce la pelle. Quando esci dalla piscina, lavati con sapone e shampoo appositamente progettati per rimuovere il cloro da pelle e capelli. Troverai questi prodotti online o presso la farmacia più vicina.

4. 
   

   
   Considera l'intervento medico come ultima risorsa. A volte i trattamenti naturali non sono sufficienti per rassodare la pelle. Se il problema persiste, chiedi a un medico informazioni su interventi chirurgici o procedure mediche. Interventi come peeling chimici, trattamenti laser o persino interventi di chirurgia estetica ti aiuteranno a rassodare la pelle.
   • Per il trattamento laser, un medico applica la luce laser sulla pelle. Il processo di solito viene eseguito in diverse sessioni.
   • La buccia chimica a volte è dolorosa, ma è efficace per rassodare la pelle. Implica l'applicazione di una soluzione chimica alle aree da trattare.
   • La chirurgia estetica è una procedura importante che di solito è richiesta solo in casi estremi. Si rivolga al medico a lungo prima di considerare questa opzione.