Come purificare il tuo corpo in modo naturale

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 3:
  Purifica il tuo corpo con una purga
• consiglio
• avvertenze

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Purificare naturalmente il proprio corpo consiste nell'eliminazione delle tossine e dei rifiuti accumulati. Ti sentirai meglio che mai! Esistono molti metodi naturali che puoi utilizzare per purificare e disintossicare il tuo corpo, dai rituali precisi che puliranno rapidamente il tuo corpo, agli alimenti, alle bevande e agli stili di vita che ti aiuteranno a mantenere un corpo purificato a lungo termine. Scegli il metodo di disintossicazione naturale giusto per te.

stadi

Metodo 1 di 3:
Purifica il tuo corpo con una purga

1. 8 Prova a digiunare per un giorno o due. Il pranzo è un modo popolare, anche se un po 'estremo, di pulire il proprio corpo. Un digiuno è non mangiare nulla o mangiare pochissimo, eliminando le tossine dal suo corpo attraverso grandi volumi di liquidi. L'idea è che il tuo corpo possa quindi ricominciare da capo, ripulito e rigenerato, dopo che tutte le sostanze nocive sono state evacuate.
   • Alcune cheerleader estreme potranno trascorrere una o anche due settimane senza mangiare. D'altra parte, se non hai mai giocato prima, probabilmente dovrai iniziare provandoti un giorno o due, per non disturbare il tuo corpo.
   • Se, secondo alcuni sostenitori del digiuno, devi solo bere acqua durante il digiuno, altri pensano che in realtà sia meglio bere succo perché gli zuccheri naturali aiutano a disintossicare il sistema più velocemente.
   • Dovresti ancora sapere che il dibattito sull'efficacia del digiuno per purificare il corpo rimane aperto. Molti medici pensano che questa sia una misura troppo estrema, con effetti più negativi che positivi.
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consiglio

• Per liberarti dallo stress, prova la meditazione.
• Per adottare una dieta sana, rispettare la piramide alimentare.

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avvertenze

• Prima di adottare un drastico cambiamento di dieta, consultare sempre il proprio medico.
• Non spurgare solo per perdere peso. Perderai i chili che ti riprenderai una volta che avrai iniziato a mangiare normalmente.

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