Come parlare lentamente

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Parla più chiaramente
• Metodo 2 Fai delle pause e controlla la sua velocità di parola
• Metodo 3 Sentrainer ad alta voce

Parlare troppo in fretta può essere un problema per il tuo pubblico. Questo può essere spesso dovuto a un tic nervoso che ti fa balbettare un po 'quando parli. Tuttavia, ci sono tecniche che puoi imparare se hai difficoltà a parlare meno rapidamente. Fai alcuni esercizi vocali che ti aiuteranno a parlare lentamente durante le pause. Allo stesso modo, pratica articolando ogni parola separatamente. Registrare le tue parole è anche una soluzione in quanto ti aiuterà a identificare dove dovresti rallentare o permetterti di fare una breve pausa o prendere una pausa mentre leggi un e-book in modo da non dimenticare di rallentare il tuo ritmo di lettura.

stadi

Metodo 1 Parla più chiaramente

1. 
   

   
   Pronuncia ogni parola chiaramente. Inciampare sulle parole in modo che la comprensione possa essere difficile è uno dei maggiori problemi che le persone che parlano troppo in fretta. Esercitati a volte per articolare le tue parole, specialmente quando le metti in una frase.
   • Non saltare nessuna parola, nemmeno i più piccoli. Articola tutte le sillabe delle tue parole.

2. 
   

   
   Ripeti gli scioglilingua. Progettato per aiutarti a lavorare i muscoli della bocca, gli scioglilingua migliorano la pronuncia. Prepara la tua voce prima di un discorso ripetendo vari scioglilingua o fallo di solito solo per aiutarti a rallentare.
   • Dici ripetutamente "sedici sedie si stanno asciugando". Accentua ogni sillaba.
   • Ripeti molte volte "provi a provare tutto, ti inganni e ti ammazzo così tanto da tentare. Pronuncia ogni parola chiaramente. Ripeti questa frase più volte.

3. 
   

   
   
   
   Allunga le tue vocali. Cerca di allungare le vocali durante gli esercizi di pronuncia per allungare l'articolazione di ogni parola. Questo ti aiuterà a parlare più chiaramente e molto meno rapidamente.
   • Inizialmente, accentua il tratto, quindi fai una breve pausa tra ogni parola. Nel tempo, questo esercizio ti insegnerà a non collegare fortemente le tue parole tra loro anche se sono sempre pronunciate in modo chiaro.

Metodo 2 Fai delle pause e controlla la sua velocità di parola

1. 
   

   
   Stop al momento giusto. Molti di coloro che parlano troppo rapidamente non riescono a fare delle pause nei momenti appropriati, specialmente dopo informazioni importanti, tra frasi e quando cambiano argomento. Questi momenti di pausa avrebbero senso in una normale conversazione. Quindi prova a fare più pause quando parli.
   • Potrebbe essere necessario guardare per lunghi periodi di silenzio dopo informazioni importanti o fare una pausa dopo ogni parola.

2. 
   

   
   
   
   Consenti l'uso del linguaggio tic a volte. I tic del linguaggio sono piccole parole che consentono all'oratore di comprendere meglio l'argomento della discussione, consentendo all'oratore di prendersi il tempo di pensare prima di rispondere a una domanda. L'uso occasionale di queste parole può aiutarti ad esprimerti più lentamente, consentendo al tuo pubblico di essere più concentrato su ciò che stai dicendo.
   • Queste sono parole come: uh, eh, ronzio, vedi e breve.
   • Tieni presente che l'uso improprio di queste parole può farti credere di non avere la risposta alla tua domanda o di avere difficoltà a trovare le parole appropriate. Usali con moderazione e solo per aiutarti ad esprimerti meno rapidamente.

3. 
   

   
   Respirare frequentemente. A volte, le persone parlano rapidamente o trattengono il respiro un po 'troppo per dire più parole contemporaneamente. Se vuoi esprimerti molto più lentamente, fai del tuo meglio per respirare più spesso quando comunichi.
   • Dovresti pensare a mettere appunti nella tua e per ricordare quando respirare se fai un discorso scritto. Respirare molto più spesso.

4. 
   

   
   Fai un contatto visivo con il tuo chiamante. Quando fai una presentazione o parli con altre persone, guardare negli occhi può essere utile. Pertanto, ti aspetti che le espressioni del tuo corpo siano orali prima di affrontare un altro argomento. In altre parole, sarai costretto ad accogliere il tuo pubblico rallentando la frequenza del parlato.
   • Interagisci con il tuo interlocutore al contatto visivo e parla con calma. Ciò gli consentirà di seguirti meglio e capire di cosa si sta discutendo.

5. 
   

   
   Esercitati per calmarti. In determinate situazioni, l'ansia e il nervosismo spesso portano a parlare troppo in fretta. Sarebbe utile rilassarsi per rallentare il ritmo della parola.
   • Cerca di contare lentamente i tuoi respiri. Inspira profondamente ed espira lentamente. Conta ogni respiro e fai questo esercizio per uno o cinque minuti.
   • Contrai e rilassa i muscoli. Inizia con i muscoli superiori e scendi gradualmente lungo tutto il corpo. Contrai i muscoli del viso e della fronte mentre inspiri. Trattieni il respiro per un momento, quindi espira lentamente e rilassa i muscoli mentre procedi. Ripeti questo esercizio con il resto del corpo, contraendo e rilasciando tutti i muscoli.

Metodo 3 Sentrainer ad alta voce

1. 
   

   
   Leggi ad alta voce variando la velocità di lettura. Dopo aver letto un passaggio a velocità normale, prova ad accelerare il ritmo. In questo modo, sentirai che qualsiasi altro ritmo sarà più lento. Successivamente, leggi l'e con l'intenzione di leggerlo più lentamente. Rallenta la velocità di lettura fino a quando non ti senti estremamente lento.
   • Man mano che impari a modificare il ritmo di lettura, capirai come controllare la frequenza del parlato.

2. 
   

   
   Cambia il volume della tua voce. Dopo aver letto normalmente un brano, prova a leggerlo ad alta voce mentre sussurra. Esercitati a leggere piano. Lo sforzo extra che fai per espellere l'aria quando parli di un tono più basso rallenterà automaticamente la frequenza del parlato.
   • Inspira profondamente, quindi espira tutta l'aria mentre dici una frase. Segna le interruzioni tra le frasi.

3. 
   

   
   Registrati. In una presentazione o in un discorso, molte persone hanno difficoltà a notare i propri errori. Registra mentre parli (preferibilmente durante le presentazioni dal vivo, non solo durante le sessioni di preparazione). Quindi, sarai in grado di ascoltare e correggere i tuoi errori per te stesso.
   • Non appena sei libero e sei solo, riproduci la registrazione per analizzare ciò che ascolti. Quindi ripetere lo stesso discorso, ma provare a correggere alcuni dei guasti.
   • Pensa a parti del tuo discorso che sembravano particolarmente veloci e poi esercitati a rallentare in quei luoghi.

4. 
   

   
   Chiedi a qualcuno di ascoltarti e criticarti. Che si tratti di un collega di fiducia o di un amico, digli di prendere appunti mentre ascolta i tuoi discorsi. Chiedigli i suoi commenti alla fine della presentazione, in particolare quelli relativi al tuo ritmo di parola.
   • Accetta i critici di cuore. Non dimenticare che hai chiesto aiuto ...