Come ovulare in caso di sindrome dell'ovaio policistico

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Parla con il tuo medico
• Metodo 2 Comprensione dei farmaci e del trattamento
• Metodo 3 Avere uno stile di vita sano
• Metodo 4 Comprensione di PCOS e infertilità

Non sei il solo a soffrire di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Tra il 5% e il 10% delle donne in età fertile manifesta questa sindrome, causando talvolta infertilità femminile. Nelle donne adolescenti e adulte, la PCOS può manifestarsi anche in ragazze di 11 anni. Quasi il 70% delle donne con PCOS non viene diagnosticato. La resistenza all'insulina può verificarsi quando il corpo la produce, ma non la utilizza in modo efficace. Nel caso della PCOS, esiste l'insulino-resistenza familiare o il diabete di tipo 2. Se la PCOS non può essere curata, è possibile trattare i sintomi con l'aiuto del proprio medico.

stadi

Metodo 1 Parla con il tuo medico

1. 
   

   
   Scopri come viene diagnosticata la PCOS al medico. Molto spesso, i criteri "Rotterdam" vengono utilizzati per diagnosticare la PCOS. Almeno due dei seguenti criteri devono essere soddisfatti per diagnosticare la PCOS:
   • un eccesso di dandrogeno : Gli androgeni sono ormoni prodotti da uomini e donne. Tuttavia, sono presenti a un livello superiore nell'uomo. L'eccesso di dandrogeno nelle donne provoca i seguenti sintomi:
     • irsutismo (una crescita anormale di capelli)
     • di lacne
     • alopecia androgenetica (perdita di capelli)
     • aumento di peso, localizzato principalmente verso l'addome
   • Disfunzione ovulatoria : Il segno più comune di questa disfunzione si manifesta con un ciclo mestruale irregolare:
     • sanguinamento frequente (più spesso di ogni 21 giorni) può essere un segno di disfunzione ovulatoria.
     • sanguinamento irregolare (meno di ogni 35 giorni) può anche essere
   • ovaie policisticheIl medico dovrebbe esaminare le ovaie con un'ecografia per trovare:
     • uno spazio bilaterale (> 10 cc)
     • la quantità e la dimensione dei follicoli (di solito tra 12 o più, misurando da 2 a 9 mm)
     • diversi follicoli della stessa dimensione
     • follicoli situati alla periferia e che danno l'impressione di una collana di perle

2. 
   

   
   
   
   Prendi un appuntamento con il tuo dottore. Un singolo esame non è sufficiente per diagnosticare la PCOS. Il medico dovrà eseguire diversi test. Lui o il tuo ginecologo possono esercitarsi nei test di base o inviarti a uno specialista per esami approfonditi.
   • Se hai la PCOS, vuoi concepire un bambino e hai problemi con la sindrome, verrai indirizzato a un endocrinologo riproduttivo. Questi medici sono specializzati nel trattamento della PCOS con l'obiettivo di aumentare la fertilità.
   • Se hai PCOS senza desideri speciali o difficoltà a concepire, verrai indirizzato a un endocrinologo.

3. 
   

   
   Parla con il tuo medico dei tuoi sintomi. Poiché la PCOS provoca molti sintomi, è importante parlare con il medico. Anche se pensi che alcune delle sensazioni non siano correlate alla PCOS, lascia che il tuo medico giudichi e descriva tutte.
   • Assicurati anche di dettagliare tutta la tua storia medica. Scopri la storia familiare in termini di diabete, insulino-resistenza o eccesso di androgeni.

4. 
   

   
   
   
   Conosci la procedura che ti aspetta. Il medico eseguirà vari test ed esami per determinare se si dispone o meno di PCOS. Aspettatevi che i seguenti test vengano prescritti ed eseguiti dal vostro medico di medicina generale, dal vostro ginecologo o da un endocrinologo.
   • Storia medica. Il medico ti farà domande sul ciclo mestruale, sul peso, sui sintomi. Ti chiederà anche se qualche membro della tua famiglia soffre di sintomi legati alla PCOS.
   • Un esame clinico Saranno esaminati la pressione sanguigna, l'indice di massa corporea, i capelli e i capelli. Altri sintomi, come i capelli allacciati o sottili, saranno studiati durante l'esame.
   • Esame pelvico Il medico è alla ricerca di dimensioni o crescita. Il Lexamen viene solitamente eseguito manualmente e mediante ultrasuoni.
   • Un esame del sangue. I livelli di dandrogeno e glucosio sono studiati attraverso un esame del sangue. È anche possibile l'analisi del Durine.

5. 
   

   
   Poni domande al tuo medico. Una volta diagnosticata, avrai una serie di domande da porre al tuo medico. Considera le seguenti domande:
   • Esiste un trattamento per migliorare i miei sintomi?
   • Esistono trattamenti o farmaci per migliorare la mia capacità riproduttiva?
   • Cosa devo fare per impedire a PCOS di peggiorare la mia salute generale?
   • Quali sono gli effetti collaterali del trattamento?
   • A lungo termine, quali sono le conseguenze della PCOS?

Metodo 2 Comprensione dei farmaci e del trattamento

1. 
   

   
   Considera la pillola contraccettiva. Se non vuoi procreare, la pillola ormonale è una soluzione. Combina sia estrogeni che progesterone che aiutano a regolare il ciclo mestruale, riduce il livello di ormoni maschili e limita i lacci. Riduce anche il rischio di cancro dell'endometrio. Anche gli impianti e gli anelli vaginali contengono questi ormoni. Il medico ti aiuterà a scegliere l'opzione migliore.
   • I farmaci contenenti solo progesterone offrono alcuni benefici della contraccezione. Controllano il ciclo mestruale e riducono il rischio di cancro endometriale. Tuttavia, non influenzano i sintomi dovuti all'eccesso di dandrogeno, come la crescita dei capelli allacciata e anormale.

2. 
   

   
   Chiedi al tuo medico di Metformina (o Glucophage, Fortamet, ecc.).) Questi sono farmaci antidiabetici. Il medico può prescrivere questo tipo di medicinale per il trattamento dell'insulino-resistenza o per ridurne il livello nel corpo. La ricerca indica anche che la metformina regola i livelli di colesterolo e l'aumento di peso.
   • La metformina non è raccomandata per i pazienti con una storia di fegato o malattie cardiache. È essenziale parlare con il medico in caso di problemi di salute con questi due organi.

3. 
   

   
   Consultare il proprio medico su un trattamento per la fertilità. Il medico può prescrivere un trattamento per stimolare l'ovulazione. Parla con il tuo medico della tua storia medica o dei sintomi per trovare il trattamento più adatto a te.
   • Il medico può prescrivere clomifene (Clomid, Serophen) o letrozolo (Femara). Questi sono farmaci da assumere nella prima parte del ciclo per stimolare l'ovulazione. È necessario ovulare entro 5-10 giorni dopo l'assunzione di clomifene o letrozolo.
   • In caso di endometriosi, fibromi uterini, storia epatica o problemi alla tiroide, si rivolga al medico.
   • Gli effetti collaterali del clomifene o del letrozolo possono verificarsi come vampate di calore, mal di testa e seno teso / tenero.
   • Dovresti anche sapere che tra 7 e 10 gravidanze su 100 risultanti dal trattamento con clomifene o letrozolo comportano gravidanze multiple. Due gemelli sono i più comuni.
   • Se il clomifene non funziona, il medico può associarlo alla metformina.

4. 
   

   
   Parla con il tuo medico e chiedigli di gonadotropina. Se il trattamento con clomifene non funziona, il medico può prescrivere gonadotropina. Questi sono ormoni che stimolano le ovaie a produrre più follicoli. Il trattamento si basa su iniezioni che iniziano il secondo o il terzo giorno del ciclo mestruale da 7 a 12 giorni. Questo trattamento è costoso. Parla con il tuo endocrinologo per assicurarti che sia adatto a te.
   • Le iniezioni di gonadotropina hanno un certo successo. Il 50% delle donne trattate con gonadotropina è incinta entro 4-6 cicli ovulatori dopo il trattamento.
   • Il 30% delle donne in gravidanza sottoposte a trattamento con gonadotropina si aspetta gemelli. Nel 5% dei casi, possono essere triplette o più.
   • Parla con il tuo medico degli effetti collaterali. La maggior parte degli effetti sono lievi, ma alcuni possono essere più gravi. Una forma lieve di sindrome da iperstimolazione ovarica può verificarsi nel 10-30% dei casi trattati con gonadotropina e una forma grave nell'1% dei casi. Per quest'ultimo, possono verificarsi nausea, vomito, aumento di peso, coagulazione del sangue e altri sintomi.

5. 
   

   
   Considera la fecondazione in vitro (fecondazione in vitro). Nella fecondazione in vitro, un uovo fecondato viene impiantato nell'utero. Il metodo è abbastanza efficace. Tuttavia, la fecondazione in vitro è piuttosto costosa e viene presa in considerazione solo quando altri trattamenti hanno fallito. Chiedi al tuo medico per una fecondazione in vitro.
   • Le persone con PCOS di solito rispondono molto bene al trattamento della fertilità. Il rischio di una gravidanza multipla è reale. La fecondazione in vitro può controllare questo rischio.
   • La fecondazione in vitro può causare sindrome da iperstimolazione ovarica, che può essere molto grave o fatale in circostanze molto rare.

6. 
   

   
   Chiedi al tuo medico informazioni sulla laparoscopia. La laparoscopia ovarica, o diatermia ovarica, è una procedura chirurgica che consentirà la stimolazione delle ovaie nelle donne con PCOS. Questo non è comune e questo tipo di intervento viene solitamente utilizzato come ultima risorsa.
   • La perforazione ovarica o il piercing delle ovaie viene eseguita in anestesia generale. Il chirurgo distrugge parte dell'ovaio e quindi riduce la quantità di testosterone che produce, per aumentare l'ovulazione.
   • Alcune ricerche suggeriscono che il 50% delle donne sarebbe in grado di procreare in buone condizioni nell'anno successivo a questo tipo di intervento.
   • La perforazione ovarica comporta gravi rischi, tra cui infezione, sanguinamento, lesioni agli organi interni e cicatrici. Parlate con il vostro medico attentamente di questo tipo di procedura e di tutti i possibili rischi ed effetti collaterali.

7. 
   

   
   Rimani in contatto regolare con il tuo medico. In caso di trattamento o farmaci, è importante rimanere in contatto con il proprio medico, in particolare per quanto riguarda il tipo di trattamento riguardante terapie o follow-up che si occupano della riproduzione. Contatti immediatamente il medico se si verificano effetti collaterali.
   • Se sei seguito da diversi medici per la PCOS, come medico di medicina generale, ginecologo ed endocrinologo, assicurati che siano tutti collegati tra loro. In caso di effetti collaterali o sintomi, assicurarsi che siano informati della propria condizione.

Metodo 3 Avere uno stile di vita sano

1. 
   

   
   Scopri il ruolo dell'insulina. L'insulina è un ormone prodotto dal pancreas. Svolge un ruolo vitale nella regolazione del metabolismo. Il tuo sistema digestivo scompone i carboidrati ingeriti, come zuccheri e amido, contenuti nel glucosio. L'insulina consente al corpo di assorbire e trasformare lo zucchero in energia.
   • Le donne con PCOS sperimentano spesso insulino-resistenza. Aumenta il livello di zucchero nel sangue invece di consentire al corpo di assorbire. Ciò provoca il diabete di tipo 2.

2. 
   

   
   Segui una dieta a basso contenuto glicemico. Il Lobesitismo è un fattore importante nelle donne con PCOS e colpisce quasi l'80% di esse. Poiché hanno difficoltà a produrre insulina, si consiglia di seguire una dieta con una dieta che limiti la quantità di zucchero nel sangue.
   • Limitare gli alimenti preparati e gli alimenti contenenti zuccheri aggiunti. Questo tipo di dieta è povera di nutrienti e può influenzare il livello di zucchero nel sangue.
   • Guarda le tue calorie. Consultare un nutrizionista o un dietista per determinare il numero di calorie adatto a te. In caso di obesità correlata alla PCOS, ridurre le calorie ti permetterà anche di perdere peso.
   • Mangia carboidrati complessi. Non è consigliabile privarsi di carboidrati. Scegli carboidrati come cereali integrali, riso integrale, orzo e fagioli. Ricchi di ferro, questi carboidrati vengono digeriti lentamente e non causeranno picchi nell'insulina.
   • Mangia frutta e verdura fresca. Sono ricchi di fibre e forniscono nutrienti essenziali come vitamine e minerali.

3. 
   

   
   Fare esercizio fisico. Può anche aiutarti a perdere peso e ridurre il rischio di diabete o altre complicanze vascolari. L'esercizio fisico aiuta a regolare il livello di zucchero nel sangue.
   • Stabilisci un obiettivo per almeno 30 minuti al giorno di attività fisica moderata, come l'aerobica.
   • Gli studi hanno dimostrato che l'attività fisica sensibilizza i muscoli all'insulina. Questo può ridurre il livello di zucchero nel sangue. L'esercizio fisico può anche aiutare i muscoli ad assorbire il glucosio senza la necessità di insulina.
   • Una semplice e leggera perdita di peso, tra il 5 e il 7%, può essere sufficiente per ridurre il livello di dandrogeno e ripristinare la fertilità.

4. 
   

   
   Smetti di fumare. Gli studi indicano che le donne che fumano hanno un livello più alto di androgeni rispetto ai non fumatori. Il fumo può anche aggravare la resistenza all'insulina.

5. 
   

   
   Tratta i capelli. Le donne con PCOS soffrono di crescita anormale dei capelli. I trattamenti prescritti dai medici limitano la crescita anormale dei capelli. La depilazione, la rasatura o le pinzette sono talvolta sufficienti per rimuovere i peli che crescono in punti in cui non dovrebbero. Detto questo, puoi anche sbarazzarti dei capelli usando i seguenti metodi:
   • Un epilatore laser. Elimina definitivamente i peli superflui dopo 3-7 trattamenti. La depilazione laser può essere eseguita da un professionista. Questo può essere costoso e non è rimborsato.
   • Lélectrolyse. Rimuove permanentemente i capelli a causa del calore o di una sostanza chimica. Questi trattamenti sono praticati da professionisti. L'elettrolisi sarà senza dubbio più efficiente della depilazione laser.

Metodo 4 Comprensione di PCOS e infertilità

1. 
   

   
   Impara a riconoscere i sintomi fisici della PCOS. Sono molti e diversi. Possono variare in base alle persone. Non tutte le donne presentano gli stessi sintomi. A volte possono sembrare altri, relativi a diverse malattie, come un problema alla tiroide o la sindrome di Cushing. Consultare il proprio medico per assicurarsi che sia stata fatta la diagnosi corretta. I sintomi più comuni di PCOS sono:
   • un ciclo mestruale irregolare
   • di lacne
   • una crescita dei capelli anormale, che si trova in aree solitamente maschili, come il torace, la schiena o il viso
   • capelli fini o insorgenza di calvizie maschile
   • Obesità o aumento di peso, principalmente attorno all'addome
   • infertilità
   • dolore nella zona pelvica
   • altri sintomi che non riesci a sentire saranno confermati dal tuo medico, come il livello di dandrogeni nel sangue o il livello di colesterolo.

2. 
   

   
   Sapere come riconoscere i sintomi psicologici della PCOS. Gli studi hanno dimostrato che le donne con PCOS possono manifestare sintomi di depressione, a differenza di altre. PCOS è anche collegato a un alto livello di ansia o attacco di panico. La depressione e l'ansia possono avere cause diverse. La semplice presenza di ansia o depressione non può essere sufficiente per diagnosticare la PCOS. Tuttavia, se si verificano tali sintomi, è necessario consultare immediatamente il medico.
   • I sintomi della depressione variano da donna a donna. Le donne con depressione potrebbero non avvertire tutti questi sintomi. Tuttavia, i segni comuni di depressione sono:
     • un persistente sentimento di tristezza, vuoto o mancanza di utilità
     • un senso di disperazione
     • irritabilità
     • stanchezza e bassa energia
     • un appetito diverso
     • disturbi del sonno
     • difficoltà di concentrazione e memoria
     • una perdita di interesse per attività o cose che ti interessano di solito
     • pensieri suicidi o un passaggio a
   • Anche i sintomi dell'ansia variano. Non puoi sentirli tutti. Tuttavia, i segni più comuni di ansia sono (a differenza della puntuale sensazione di ansia):
     • una sensazione di panico, malessere, paura
     • disturbi del sonno
     • difficoltà di concentrazione
     • sintomi fisici, come palpitazioni cardiache, tensione muscolare, secchezza delle fauci, nausea e vertigini
     • irrequietezza o difficoltà a mantenere la calma
     • respirazione veloce o sensazione di soffocamento
   • Le donne con PCOS possono anche avere un disturbo alimentare.

3. 
   

   
   Determina se soffri di infertilità o meno. Se hai rapporti sessuali non protetti (cioè nessuna contraccezione) per un anno senza essere in grado di concepire, dovresti consultare un medico.
   • Molti casi e fattori possono portare alla sterilità. Inoltre, l'infertilità da sola non significa che hai PCOS. Tuttavia, PCOS è spesso il responsabile.
   • Circa il 30% dei problemi di fertilità è dovuto alla sterilità maschile e al 30% alla sterilità femminile. Altri casi non sono chiaramente definiti o possono essere il risultato della sterilità in entrambi i partner.