Come curare H. pylori in modo naturale

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Rimedi naturali
• Metodo 2 Trattamenti medici
• Metodo 3 Comprendi la h. pylori

Molte persone sono sorprese nell'apprendere che il numero di batteri nel nostro corpo supera quello delle nostre stesse cellule (circa 10 a 1). Un numero significativo di questi batteri fa parte della fauna selvatica necessaria per la salute di ogni essere umano, il microbioma. Il microbioma può influire sulla salute e sul peso di un essere umano. Può anche determinare il rischio di malattie come malattie cardiache, diabete, obesità e ictus. Questi batteri possono causare varie infezioni che sono dannose per la salute delle persone. Lhelicobacter pylori o h. Pylori è uno di quei batteri che possono causare ulcere nello stomaco o nell'intestino precoce, il duodeno. H. pylori può infettare un gran numero di persone e causare ulcere in molte di esse. Infatti, sebbene le ulcere siano più comunemente attribuite a stress, cibi piccanti, alcol e fumo, la maggior parte delle ulcere sono in realtà causate da questo batterio.

stadi

Metodo 1 Rimedi naturali

1. 
   

   
   Comprendi quali sono i limiti dei rimedi naturali. Trattamenti naturali contro h. Pylori si concentra su una dieta sana, seguendo i principi dell'igiene e usando alcuni rimedi a base di erbe, probiotici e altri integratori. Non ci sono prove dell'efficacia di questi approcci contro h. pylori, ma possono aiutare a prevenire e curare l'infezione. Questi approcci possono anche aiutare a ridurre i sintomi, se li osservi.

2. 
   

   
   Segui una dieta equilibrata. Si raccomandano cibi interi e non trasformati per fornire i nutrienti necessari per rafforzare il sistema immunitario, stimolare e supportare il microbioma e moderare i livelli di acido. Ecco una panoramica di come appare una dieta equilibrata.
   • Proteine ​​di ottima qualità
     • Una quantità bassa o moderata di carne rossa (preferibilmente un animale nutrito con erba)
     • Quantità moderata di carne di pollame senza pelle
     • Una quantità bassa o moderata di carne di maiale
     • Una quantità moderata o alta di pesce
   • Verdure e frutta fresca (una varietà che ha colori ricchi)
     • I broccoli, in particolare, contengono alti livelli di sostanze chimiche chiamate suforani che funzionano efficacemente per eliminare l'h. pylori.
   • Fagioli e legumi come le lenticchie
   • Carboidrati complessi trovati in:
     • verdure
     • cereali integrali
     • cereali come riso integrale e quinoa
     • fagioli e legumi

3. 
   

   
   
   
   Bevi molta acqua. È necessario bere molta acqua per seguire una dieta sana. Dovresti bere più di 2 litri di acqua al giorno. Aumenta il consumo di acqua se trascorri molto tempo all'aperto durante l'estate o se partecipi ad attività che ti fanno sudare.

4. 
   

   
   Evitare alimenti trasformati o confezionati. Gli alimenti trasformati o confezionati non ti forniscono i nutrienti di cui hai bisogno. Questo tipo di cibo include alimenti che sono stati trasformati in una forma che li rende irriconoscibili dalla forma che avevano nel loro stato naturale e alimenti a cui sono state aggiunte sostanze non alimentari.
   • Per verificare se un prodotto è trasformato o confezionato, controllare l'elenco degli ingredienti. Più è lunga la lista, più il cibo viene trasformato. Gli alimenti trasformati si trovano più spesso al centro degli scaffali dei supermercati. Gli alimenti meno elaborati si trovano nei raggi collaterali e includono, ad esempio, fagioli secchi, frutta e verdura fresca, riso integrale, cibi all'ingrosso e alimenti che contengono solo un ingrediente.
   • Evita i cibi pronti. Ancora una volta, questi alimenti tendono ad essere estremamente elaborati e contengono conservanti e altri prodotti chimici che non sono realmente alimenti.
   • L'idea è di mantenere gli alimenti il ​​più naturali possibile perché alcune delle sostanze aggiunte possono essere dannose per il sistema immunitario.

5. 
   

   
   
   
   Seguire regole igieniche sane. Per essere in grado di ridurre al minimo il rischio di infezione dovuto a h. pylori, assicurati di lavarti accuratamente le mani e tutti gli utensili che usi per cucinare e mangiare. Usa acqua calda e sapone per lavarli. Non condividere i tuoi utensili da cucina con altre persone e assicurati che chiunque ti prepari gli alimenti seguendo le buone pratiche igieniche. Lavare frutta e verdura con acqua e sapone o un prodotto speciale, quindi risciacquare bene.

6. 
   

   
   Prendi i probiotici. I probiotici sono una fonte di batteri "buoni" e lieviti che si trovano naturalmente nel microbioma del corpo. Ciò include "Lactobacilli", "Acidophilus", "Bifidobacteria" e specie di lievito Saccharomyces boulardii. Puoi prenderlo come integratore alimentare (seguendo le istruzioni) o negli alimenti che consumi.
   • Buone fonti di probiotici possono essere trovate in alimenti fermentati come kefir, cavoli fermentati, verdure in salamoia, kombucha (tè fermentato), tempeh, kimchi e altri alimenti come yogurt, miso, poi, asparagi, porri e cipolle. Consumare da due a tre volte a settimana questo tipo di cibo.
   • Due o tre volte alla settimana, puoi anche includere prebiotici per aiutare i batteri buoni del tuo corpo fornendo loro sostanze nutritive. I prebiotici sono alimenti come cereali, cipolle, banane, aglio, miele, carciofi e porri.

7. 
   

   
   Prova alcune piante. Molti rimedi a base di erbe contengono antibiotici (cioè sostanze che uccidono i batteri) che attaccano i batteri cattivi. Il succo di mirtillo rosso può aiutare a prevenire o impedire ai batteri di attaccarsi al rivestimento dello stomaco, uno studio raccomanda di bere 250 ml al giorno. Inoltre, molte erbe utilizzate nella cottura degli alimenti hanno proprietà che eliminano l'h. pylori nei test di laboratorio e nei pazienti umani. Usa una buona quantità delle seguenti erbe per aromatizzare i cibi che preferisci.
   • Cipolle e aglio
   • Zenzero (lo zenzero potrebbe anche inibire la formazione del cancro)
   • timo
   • Curcuma e curry
   • Peperoncino di cayenna (ma non usare troppo)
   • Lorigan
   • fieno greco
   • cannella

8. 
   

   
   Prendi integratori a base di erbe. I rimedi di erbe che normalmente non si usano in cucina possono essere assunti in capsule seguendo il dosaggio venduto con le capsule.
   • Una forma di liquirizia chiamata DGL (Deglycyrrhizine Licorice) può essere presa come una losanga masticabile. Puoi masticare da una a due losanghe tre volte al giorno.
     • Vi sono alcune prove che la liquirizia può causare aumenti della pressione sanguigna, ma il DGL non sembra avere lo stesso problema.
   • Scutelleria baicalensis può anche fungere da antibiotico.
     • Sappi che la scutelleria baicalensis può anche rallentare la coagulazione del sangue. Se sta assumendo aspirina, un fluidificante del sangue, se ha un disturbo della coagulazione del sangue o ha appena subito un intervento chirurgico, si rivolga al medico prima di prendere Scutelleria Baicalensis.
     • Scutelleria baicalensis può anche influenzare i livelli di zucchero nel sangue e abbassare la pressione sanguigna. Ancora una volta, dovresti discuterne con il tuo medico per consigliarti il ​​dosaggio migliore.
   • Il ginseng rosso coreano mostra anche proprietà anti-h. pylori durante i test sugli animali nei laboratori. Il ginseng rosso è diverso dal ginseng nordamericano e può essere utilizzato in molti modi. Sebbene molte persone considerino il ginseng uno stimolante mentale o sessuale, aiuta anche ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue, aumentare la frequenza cardiaca e può aumentare o abbassare la pressione sanguigna. Se vuoi provare il ginseng rosso, parla con un professionista.

9. 
   

   
   Prova a mangiare altri cibi che possono aiutarti. Il tè verde, il vino rosso e il miele di manuka hanno anche proprietà antibiotiche che aiutano a combattere contro h. pylori. Tuttavia, molti studi sono stati condotti su colture o batteri o animali da laboratorio e non ci sono informazioni sul dosaggio raccomandato per l'uomo. Probabilmente puoi includere tranquillamente tè verde e miele di manuka nella tua dieta, ma dovresti consumare vino rosso con moderazione. Questi alimenti potrebbero aiutarti contro qualsiasi infezione.

10. 
    

    
    Combina diversi metodi. Potresti riuscire a combattere meglio l'h. pylori combinando molti dei metodi sopra. Ti sentirai meglio in generale e riuscirai a combattere meglio l'h. pylori mangiando meglio, usando erbe e spezie suggerite per aggiungere varietà e sapore ai tuoi cibi, incorporando cibi fermentati e prendendo probiotici.
    • Fai un test dopo 2 o 3 mesi di utilizzo di questi metodi per vedere se l'infezione è ancora presente. A questo punto, potresti prendere in considerazione la possibilità di prendere gli antibiotici e gli antiacidi raccomandati dal tuo medico. Discutere sempre queste opzioni con un professionista e fare un test per assicurarsi che l'infezione sia dovuta a h. pylori.

11. 
    

    
    Chiama il tuo dottore. Se questi approcci non ti aiutano a sentirti meglio, o se hai forti dolori di stomaco, sangue nelle feci (o feci che sembrano catrame), vomito nero o vomito che sembra ai fondi di caffè, chiamare immediatamente il medico! Questo può essere un segno di un problema serio.

Metodo 2 Trattamenti medici

1. 
   

   
   Prendi un antibiotico. Se il medico stabilisce che hai un'infezione al mattino. pylori, probabilmente prescriverà un antibiotico per combattere le infezioni batteriche. Il medico probabilmente consiglierà di assumere due o più antibiotici per 2-3 settimane o più a seconda della risposta del corpo agli antibiotici.
   • Tra gli antibiotici prescritti, potresti ricevere lamoxicillina, claritromicina, metronidazolo e tetraciclina.

2. 
   

   
   Prova i farmaci antiacidi. Farmaci che abbassano il livello di acido (inibitori della pompa protonica) o farmaci chiamati bloccanti dell'H2 sono spesso raccomandati insieme agli antibiotici. Un basso livello di acido aiuta a creare un ambiente meno favorevole per i batteri mentre gli antibiotici ti liberano di esso.

3. 
   

   
   Aggiungi una soluzione di bismuto. Oltre agli antiacidi e agli antibiotici, il medico può suggerire una soluzione di bismuto come il subsalicilato di bismuto. Le soluzioni di bismuto come Pepto-Bismol non uccideranno direttamente i batteri, ma funzionano bene in combinazione con antibiotici e farmaci che abbassano il livello di acido dello stomaco.
   • Tra il 70 e l'85% trattati con queste combinazioni non hanno più h. pylori dopo il trattamento con questi tre farmaci. Esistono molte diverse combinazioni di due antibiotici, sale di bismuto e un farmaco antiacido, quindi è necessario discuterne con il medico.

Metodo 3 Comprendi la h. pylori

1. 
   

   
   Sapere perché il h. pylori provoca ulcere. L'h. pylori danneggia la mucosa dello stomaco, che normalmente la protegge dagli acidi necessari per la digestione. Una volta che la mucosa è danneggiata, gli acidi dello stomaco consumano per "digerire" lo stomaco e il duodeno e causare ulcere che possono farti sanguinare e causare dolore.
   • Queste emorragie possono causare anemia, affaticamento e debolezza generale pur essendo accompagnate da dolore che può interferire con le attività quotidiane.
   • L'h. pylori è associato a un tipo di ulcera allo stomaco e linfoma dei tessuti linfoidi associati alla mucosa gastrica. Questa infezione è anche associata a un più alto rischio di cancro allo stomaco e all'esofago.

2. 
   

   
   Sapere come riconoscere le modalità di infezione di h. pylori. Puoi prendere la h. pylori da cibo, acqua, utensili da cucina infetti o in contatto con fluidi corporei di persone già infette. Ad esempio, se condividi una forchetta o un cucchiaio con una persona infetta, sarai anche infetto.
   • Il batterio h. Pylori è ovunque. È presente in due terzi degli umani adulti, ma anche i bambini possono essere infettati. Il tasso di infezione nei paesi in via di sviluppo è più elevato rispetto ai paesi sviluppati.
   • Per prevenire l'infezione, assicurati di lavarti le mani prima di mangiare, soprattutto se stai tornando dal bagno. Bevi solo acqua pulita e sicura e assicurati che il tuo cibo sia sicuro e igienico.
   • Sarà quasi impossibile evitare i batteri, ma puoi ridurre le possibilità di infezione. Se mangi bene per rimanere in salute, il tuo sistema immunitario potrebbe essere abbastanza forte da combattere le infezioni.

3. 
   

   
   Sapere come riconoscere i primi sintomi di h. pylori. Gli inizi dell'infezione alle h. pylori può presentarsi senza alcun dolore e senza alcun sintomo. In effetti, a meno che non si superi un test, potresti non sapere nemmeno di aver sofferto di questa infezione. Quando compaiono i sintomi, si presentano nella seguente forma.
   • Dolore o sensazione di bruciore all'addome (che potrebbe peggiorare quando si ha fame)
   • nausea
   • eruttazione
   • Un calo dell'appetito
   • gonfiore
   • Perdita di peso senza essere a dieta

4. 
   

   
   Presta attenzione ai sintomi che stanno peggiorando. Se l'infezione a h. Pylori peggiora e raggiunge uno stadio in cui provoca ulcere, possono comparire i sintomi di queste ulcere. Se si verifica uno di questi sintomi, contattare immediatamente il medico in quanto indicano un problema grave. Eccone alcuni.
   • Grave dolore all'addome
   • Il sangue nelle feci li rende neri come catrame
   • Vomito che contiene sangue e sembra fondi di caffè

5. 
   

   
   Fai un test per il h. pylori. Il medico sarà in grado di diagnosticare l'infezione a h. pylori mediante osservazione dei sintomi e mediante alcuni test di laboratorio.
   • Uno dei modi migliori per diagnosticare la presenza di h. pylori è il test del respiro dell'urea marcato
     • Ti verrà chiesto di bere un liquido "etichettato", leggermente radioattivo o non radioattivo, a seconda del test utilizzato. Dopo un periodo relativamente breve, il respiro verrà testato per verificare la durata della presenza. Lurea e ammoniaca sono prodotte dal metabolismo dei batteri e indicano quindi la presenza di h. pylori.
   • Un test delle feci può anche indicare la presenza di batteri.
   • Meno spesso, il medico potrebbe ordinare una biopsia gastrica per testare la presenza dei batteri. In generale, la biopsia viene utilizzata quando il medico sospetta anche la presenza di cancro, è uno dei metodi di diagnosi più sicuri e il preferito di molti medici.